Вы здесь

инсомния

Бестолковые походы к неврологу

Мучаюсь наверно уже с год бессонницей, а именно плохо засыпаю и ночью просыпаюсь, иногда не ночь а просто мучение какое то, просыпаешся, засыпаешь, видешь сон, а ощущщение как будето дремлешь. Потом утром голова болит, днем сонливый и быстро устаю и что то делать, даже что раньше доставляло удовольствие не хочется.

Диагноз, поставленный врачом: 

Реально ли навсегда избавится от навязчивого чувства - боязнь не уснуть просто так?

Невероятно - бессонница сегодня вернулась...Ни с чем не связанная, до семи утра.Жестокая.
Не понимаю...с чем это связано.Я думала, эти страх не уснуть уже попрощался со мной.
У меня богатое воображение? Настолько, что достает из закоулков мозга все, что мешает?
Или дело в том, что сейчас я месяц дома и не работаю?
Учащенное сердцебиение, сдавливает голову в висках, мурашки в ногах, верчусь волчком....- по природе я должна хорошо спать.Если бы не мой страх.

Диагноз, поставленный врачом: 

Принимаю феназепам 1/2 табл., успокаиваюсь и с трудом засыпаю, причем постоянно прислушиваясь к своему пульсу

[quote]АРИНА: Вот уже как месяца 3 я ощущаю дискомфорт:депрессия,плохо сплю(засыпаю),просыпаясь как от толчка,ощущаю чувство тревоги ,страха,сильное сердцебиение(90-115).Принимаю феназепам 1/2 табл., успокаиваюсь и с трудом засыпаю, причем постоянно прислушиваясь к своему пульсу.

Диагноз, поставленный врачом: 
Отрицательные факторы: 
Методы психотерапии: 

фобия "боязнь не заснуть". помогите справиться

здравствуйте,

меня очень беспокоит моя фобия, последние 2 недели по весне - совсем плохо.
сон нарушен с детства - лет с 5. семья была, что называется, психологически дисфункциональная, особенно, мать. с 8 лет у меня были мысли о самоубийстве и пр, пр. в детстве, когда я уезжала или меня клали в больницу (мать была помешана на моих мнимых, как я вижу сейчас,болезнях горла и желудка), я начинала спать!
мать всегда орала, когда я не могла уснуть, пугала тем, что я утром не встану, болезнями
последнее время страх появился, что если сразу не усну - не встану (никогда такого не было)

Лекарства: 

Что бы Вы могли посоветовать для нормализации сна и уменьшения нервозности?

После смерти мамы и того,что брат сменил замок на квартире родителей и отказался меня пускать туда, у меня нарушился сон:засыпаю я под утро , причем в разное время иногда сплю 8 часов,а иногда просыпаюсь через несколько часов и какое то время не могу уснуть.Уже пол года пртходиться ходить в суд ,чтобы отсудить свою часть квартиры.Что бы Вы могли посоветовать для нормализации сна и уменьшения нервозности?Мне 39 лет.
Галина, 01.08.2007

Диагноз, поставленный врачом: 
Основные симптомы: 
Подписка на RSS - инсомния