Вы здесь

перехватывает дыхание

Нервничаю и у меня трясутся и потеют руки....

Здравствуй, у меня такая "проблемка",а вообще это для меня стало уже не проблемкой а ОГРОМНОЙ ПРОБЛЕМОЙ, занозой в ноге, которая мешает при ходьбе!

Отрицательные факторы: 

Как можно перебороть это нарастающее волнение перед выступлением, панику, дрожь в голосе

скажите пожалуйста, как можно перебороть это нарастающее волнение перед выступлением, панику, дрожь в голосе. как такое волнение успокоить.О чём следует думать ,а о чём нет. Просто в последнее время я стала за собой это замечать, хотя выступала постоянно и этого не боялась. А сегодня даже стих папе у себя дома не смогла прочитать. Задаю вопрос, а чего боятся, ведь все свои. Но всё равно как только начинаю чтение настолько дрожит голос и перехватывает дыхание, что я замолкаю. а да. руки дрожат ещё. вот как я больная. :)

Света. , 03.06.2007

Отрицательные факторы: 
Подписка на RSS - перехватывает дыхание