Вы здесь

Царапина, а мне - все равно!

С утра мысли в голове роились как мухи, так и хотелось, вскочить с постели, залезть в инет и настрочить что-нибудь хорошее в блоге...
А вот села сейчас, и в голове пусто.
Ну не прям чтобы совсем)))
Знаете, вчера увидела результат своего нового мышления (это в смысле после приступов п.а. я стала другой,смотреть на вещи по-другому).
Получилось как:

Хорошая идея для безработных!

Я думаю, какая-то часть пользователей на нашем сайте имеет финансовые проблемы. А если ты постоянно беспокоишься о том, что тебе завтра или есть будет нечего, или не за что ребенку купить новые ботинки, вряд ли такое состояние души поспособствует исцелению от фобий и ПА. У меня есть идея, как вам получить небольшой, но стабильный приработок.

Неделя без тревог

Сегодня седьмой день без тревог. С прошлой пятницы мне спокойно во всех местах - в супермаркетах, самому на улице, в очередях (я их терпеть не мог, меня вечно трясло), в общении с другом на улице...

Навеяно комментарием пользователя Мышь

Комментарий был типа почему по ТВ и СМИ никогда не говорят о ПА и фобиях, и почему врачи не ставят правильный диагноз. Быть может им это не выгодно? X:

Как я научилась избавляться от приступов паники

В связи с тем что лечение только лекарствами мне явно не помогает я стала интересоваться и искать методы типа"Как помочь сeбе сам".К психотерапевту каждый раз не набегаешься,ведь они ...приступы каждый день в гости приходят.Но не замечали ли вы что перед тем как зайти в гости они(будь то паника или разные фобии)предварительно стучат и просят разрешения войти?Раньше я входила в панику только от сознания того что первые признаки паники овладевали мной.Это только усиливало состояние паники.

Форумы: 

Самые сильные

Вот интересно есть ли среди нас Самые Сильные, те кто прошли полный курс НМР ?
И примерное количество, например за последний месяц или два.
Интересно ознакомиться с вашими отзывами, как изменилось восприятие мира, уровень тревоги. И насколько был сильный разрыв до и после.

Форумы: 

Жду поддержки таких же как я

Всем привет.Я новичок,на сайте.Вот моя история!Все началось 2,5 года назад, просыпаюсь ночью на будильнике три часа ночи,а мне нечем дышать открыла фрамугу, села ,не проходит накатил такой ужас...что сейчас задохнусь, начинаю метаться по квартире.Мои все спят,больше терпеть невозможно, бужу маму и вызываю скорою.Пока ехала 03 думала вечность, серцебиение зашкаливает думала сердце или астма.Доктор сказал,что переутомилась накапал "коктель старушки" валерианку+пустырник и еще что то...я смотрю на него как на ненармального, но что интересно симптомы угасают чуть чуть,давление повышено.Выпила с

Как хорошо...

Как хорошо гулять по улице!
Идешь себе вечером, смотришь вокруг, а вокруг красиво, по весеннему грязно и красиво...
А еще немного и настанут мои самые любимые денечки! Это когда распускается береза... Прелесть.
Сегодня думала о жизни (да, опять о ней, о своей жизни)..
И пришла к выводу, что даже если это все кто-то придумал, дал мне сыграть в этом спектакле, так почему же не сыграть? Не сыграть радостно и хорошо?
Я верю в Бога.
Моя жизнь нужна, нужна мне и людям, а еще многим и многим другим и другому на этой Земле.
Так пусть она будет, эта жизнь!

Начало конца

Пришло время активных действий, очень устал себя изводить... нужно бороться с этим паршивым чувством страха

Метки: 

быть здоровым можно!

я поняла это,все сидит в нашей голове и мы сами в силах контролировать свои мысли,страхи,переживания, тревоги!я это осознала,после работы с психотерапевтом,после чтения книги "как перестать беспокоиться и начать жить".как будто все встало на свои места.ведь наши страхи они так малы и ничтожны,почему же они управляют нами а не мы ими.я просто спрятала их за железную дверь и забыла про них.стала думать о хорошем,каждое утро просыпаюсь с улыбкой и говорю себе что сегодня будет лучше чем вчера,что все стрессы преодолимы а главное надо двигаться вперед и не останавливаться,занимать свой мозг пос

Первые шаги вперёд.

Прошел почти месяц как я нашла этот удивительный сайт.Он подарил мне веру в себя и в своё исцеление.Появились первые положительные сдвиги в борьбе с недугом.Первоначально,пройдя он-лайн тесты,все мои параметры приближались к максимуму.Вчера я решила заново их пройти.Какова была моя радость!Некоторые параметры снизились.Пусть ещё не на много,но всё-таки.Это уже хорошо!Медленно,но верно я двигаюсь к исцелению.Надо бы ещё заняться НМР,но пока нет времени.Внучка маленькая.Много с ней забот и хлопот.Самостоятельно стараюсь расслабляться как умею.Помогает!Хочу выразить большую благодарность вам,м

Нервно-мышечная релаксация. Кому помогла?

Приветик всем. Сегодня утром как всегда отвез меня муж на работу. Отработала супер, настроение на все сто. Делала релаксацию кистей рук утром (я пока на 1-ом уровне), потом днем на работе (в туалете)))хихи), а потом под конец рабочего дня муж говорит, не могу мол приехать.Ну я подумала, что это знак, пошла в туалет "помедитировала")), и пошла домой, иду страшно, жжуть, и когда дошла до того места где обычно мне всегда по привычке становилось плохо, думаю ну все, щас опять начнется.......

моя борьба со страхами

После определённых усилий над своими страхами и работой с доктором окончательно прихожу к выводу,что я устала чувствовать себя инвалидом и решила,что свои 25 лет я отмечу с друзьями за городом на тур.базе!Вчера весь день тренировала свои страхи далеко от дома и одна!Ходила часа 2 по рынку,где просто куча народа и много шума,всё прошло на отлично!Решила на этом не останавливаться и пошла в торговый центр,тут не так всё гладко прошло,стало душно и полезли опять глупые мысли,присела,остыла и дальше пошла,цель для меня в торговом центре была купить паловник,поэтому решила пока не куплю не уйду

для нас

Здравствуй,грусть!
Нет,тебя я не боюсь!
Я тебя ждала,садись,
Посмотри в окно, прости,не злись.
Так случилось,ну и пусть,
Я возьму и улыбнусь.
Ты помотришь,ухмыльнешься
И уйдешь грустить одна,
А в окошке загорится
счастья новая зезда.

про нас

Потерян ты в себе самом,
Забыт друзьями и врагами,
Бредешь по комнатам судьбы,
Закрыв глаза руками.
Ты заблудился в лабиринтах,
Оковах собственной души,
Стоишь как ангел на распутье,
Но вниз бросаться не спеши.
Взгляни наверх,
Там виден свет,
Как отблеск будущих побед.
Иди за ним и не робей,
На сердце станет вмиг теплей.

Страницы

Подписка на v1.fobii.net RSS