Вы здесь

В общем всё наладилось, панического страха уже нет

Давно я ни чего не писала! В общем всё наладилось, панического страха уже нет, только оправданный. Приступам со мной стало скучно и они покинули меня давно,напряжение пока ещё оканчательно не спало,но я и не была ни когда спокойна как удав!Стала много гулять,не охото так же убивать лето,как прошлое лежанием дома на кровати и ждать своей смерти,но не настало моё время)))Появились новые идеи,планы,цели,желания!Так что с уверенностью могу сказать:"Была там,там плохо кормят"))))Всем удачи в их не лёгком деле и скорейшего выздоровления.

Новое для выздоравливающих

Предлагаю создать новый раздел для выздоровевших или выздоравливающих или которые находятся на пути к выздоровлению. Есть конечно раздел хвастаемся, но мне кажется, это немножко не то. А то мы (ага, мы, выздоравливающие!) сейчас разбросаны по всем темам. Капля, Akorna, Denis05, Ash, Ilia (имена на память привожу, еще наверное кого-то забыла, извините) и может еще кто проходил здесь курс НМР, напишите ваше мнение.

Форумы: 

Помогите!

здраствуйте!меня зовут иван!МНЕ 18 ЛЕТ!не понимаю что со мной происходит,каждый день болит голова,постоянно боюсь чего то,проверяю пульс,кажется всё не реальным!такое было но потом прошло а сейчас после смерти отца я вообще не могу найти себе место!ЭТО ПРОЙДЁТ ИЛИ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ????????

Отчаяние. Нет понимания...

Это просто неизлечимо, придётся смириться и плыть по течению, как можно вылечиться когда нет элементарного понимания со стороны родни, одно лицемерие.

Чего мы боимся?

Кто-нибудь замечал,что мы боимся того от чего нормальный человек получает удовольствие.Мы боимся:мыться в душе,принимать ванну-а это ведь очень приятно(мы даже боимся посмотреть на своё голое тело).Выходить на улицу это тоже удовольствие.Парикмахерская-это тоже доставляет человеку радость.Испытывать эмоции.Есть мороженое-удовольствие.Ходить по магазинам-приятно.Кататься на каруселях.Заниматься сексом(это удовольствие а не страх и СТЫД,как будто ты занимаешся чем то постыдным)Так может мы боимся просто получать удовольствие!!!радоваться и делать себе приятно.

Добрый день.

Меня зовут Катя, и мне 23. Вот моя история.
Наверное, всё началось с того, что у меня появился этот страх, отчаянный страх смерти - не только своей, но и как явления в принципе. Не могу уже отследить момент его появления, однако сколько себя помню - он был всегда. Честно говоря, вплоть до последнего года мне казалось, что такое моё отношение к вопросу вполне нормально, то есть, я в общем-то какой-то проблемы в этом не усматривала.
Панические атаки у меня начались чуть больше года назад, катализатором послужила ситуация в семье.

2 недели радости: это много или мало....

Вот решила написать продолжение похода на УЗИ. Когда пришла домой, наконец то дошло, что надо браться за мысли и голову, а не искать мифические болезни.

Агорафобия или нет?

Перевернула кучу материала,но так и не могу понять-можно ли моё расстройство назвать агорафобией.Симптомы такие: сейчас мне 24,четыре года назад был очень сильный стресс-бросил горячо любимый человек, даже пыталась руки на себя наложить (благо,вяло как-то пыталась:).

Хорошо, когда хорошо :)

Как же хорошо, когда страх уходит. Появляется ощущение счастья. И откуда-то берется огромнейшее количество энергии. Она прямо бьет ключом и не знаешь куда ее направить. Столько всего хочется сразу делать, что не знаешь за что и взяться. Все мысли о страхе просто ушли куда-то глубоко. Дописывая свою историю в уголке творчества, я с трудом смогла вспомнить свои симптомы во время приступов. Оказывается, надо было поверить, от всей души поверить, что организм здоров. И во время приступов надо было думать не о том, чего не хочется, а наоборот.

Шаг вперёд.

А я вчера в магазин ходила после годичного сидения дома.Правда,с дочкой...Правда,он всего в 100 метрах от дома...Но для меня это шаг вперед.Всё такое чудное,нереальное.Мир огромен...Подлый червь страха грызет...НО я дошла...Из окна смотреть-совсем другое ощущение.Надоело мне это окно...Дай Бог,чтобы это был не последний поход...Так хочу ещё пожить как раньше:без страха и тревог...

Форумы: 

Невротик и вождение автомобиля. Совестимо ли это?

Скажите, пожалуйста, кто из присутствующих на сайте водит или водил автомобиль?. Что делаете,когда ПА настигает за рулем. И как вообще возможно при всем букете симптомов водить машину и концентрироваться на дороге, а не на себе?

А у нас прогресс, а у вас? :)

Сегодня приезжал друг из другого города, мы просто отлично провели время. Мы 2 часа сидели в кино, ходили в кафе, гуляли, и ни разу не случилось ПА! Ни намека!)) А как вспомню себя год назад - чуть ли не в обморок падала. А какая погода то была сегодня!!!! Вот это жаришка! И солнце и прохладный приятный ветерок, вот это кайф... Как приятно снова возвращаться к жизни, и хорошо что есть такие люди, которые к ней возвращают :)

Пообщалась... Подумала и сделала выводы :)

Общаюсь с людимь с данного форума и вот что интересно:
ПА и прочие прелести:
1. В парикмахерских (хочеться встать и убежать)
2. В очередях (можем ходить по магазинам... но в одереди стоять... хочется бросить тележку и убежать)
3. Если долго едем (Хочеться выпрыгнуть из маршрутки)

4. Не моемся в ванной, только душ (становиться в ванне трудно дышать)
5. На улице не можем открыть глаза (прищуриваем)

Дальше буду добавлять, пока все что пришло на ум :)

Симптомы изменились или....?

Здравствуйте.я уже давно на этом сайте и очень благодарна всем его участникам и особенно Олегу Михайловичу.я полностью освоила его замечательную методику и теперь постоянно применяю ее на практике.ощущения нельзя описать.у меня на фоне стресса развился смешанный невроз-ПА,тревога,небольшое ОКР и неврастения.с тех пор как овладела нервно-мышечной релаксацией ,стала намного спокойнее.если накатывает тревога,сразу же концентрируюсь и вызываю ощущение тепла.стала легче переносить физические нагрузки.

Форумы: 

Страницы

Подписка на v1.fobii.net RSS