Вы здесь

Читайте!!!Полезная информация!

В последнее время (примерно, последние лет 5-7) - это настоящая "эпидемия" психологических расстройств. Паническими атаками и социофобией страдают очень многие люди. Особенно среди живущих в больших городах.

И, как правило, это не медицинская проблема. Лекарства лишь временно купируют твое состояние, но проблема остается, поскольку причина то не медицинская, а психологическая.

Приятная новость заключается в том, что твоя проблема решаема и очень успешно. Практически каждый день я работаю с такого же рода страхами, фобиями и паническими атаками. Поэтому, все будет ОК!!))

Спустя 7 лет.......Я зашла в метро и плоехала, юххуу я сделала это!!!!!!!!!

Подумать только, полтора месяца назад, пойдя к этому психотерапевту, я поставила себе задачи поехать на метро, избавиться от ПА. Поставив эти задачи честно говоря я не верила самой себе что так будет, и даже не представляла....
Но после приемов у Ольги Николаевны, которые проходили раз в неделю, прошло полтора месяца и я сделала это!!!!!!!!!!!!

Выходные, которые всё изменили :)

Ах, как хорошо было в пятницу, мы всей семьёй съездили в торговый центр, находились по магазинам, посидели в кафе, накупили себе кучу всего. Мне было немного некомфотрно, но ничего. Зато когда уже подъезжали к дому муж вдруг сказал: "Давай поедем к твоей маме на выходные". Я чуть не умерла от одной лишь мысли об этом. Я уже давно там не была, с осени, наверное. Тогда я ещё не боялась выходить из дома, не боялась ездить далеко, а тут... В общем, впала в дереал, страшно до слёз. Муж говорит: "Ну если будет совсем плохо, возьмёшь транки." А я не могу сдвинуться с места :(

Вопросы к выздоравливающим и к специалистам!!!

Всем доброго времени суток!
Держалась, держалась и вот сдалась.
1. Я выбрала путь "экспозиции". т.е. прокручивание мыслей и представления опасных ситуаций.

Ответственность за других

Вот какие мысли занимали меня последнее время. (Возможно, это еще один шаг к исцелению?) Мои фобии стали гораздо меньше и я вдруг словно впервые за многие годы научилась смотреть по сторонам, замечать других людей, видеть чужие проблемы, помимо собственных.

Нет, конечно, я никогда не была эгоисткой (точнее, думала, что не была). Горе и проблемы других людей могли даже вызвать у меня слезы и сильные переживания. Но это все не то! Немного сложно объяснить, но попробую.

Я это сделала =) Ура!!!

Спасибо всем ,кто меня так настроил и поддержал сегодня =Если честно я набрала с собой кучу таблеток,воды и естественно ваших положительных эмоций и советов) Отдельное спасибо Сергею=)
Признаюсь очень хотелось выпить феназепама,но если я решила отвыкать от них и не пить ,значит не буду!!! По дороге к ПТ нервничала,хорошо,что молодой человек отвлекал,а то бы совсем загнулась,старалась не смотреть на улицу во обще уставилась в одну точку ,сидела рисовала ХD,и все равно что там другие подумают, просто, ручкой чиркала=)

Всё то, что даёт нам природа - это правильно, а забота фармакологии - зарабатывать деньги...

Вкусные антидепрессанты: 9 продуктов счастья

Всем знакомо состояние, когда ничего в жизни не радует, всё надоело, ничего не хочется, и даже теплые лучи весеннего солнца не спасают. Мы грустим, нервничаем, плохо спим, то есть, находимся в состоянии стресса, из которого нужно как-то выбираться. В этом нам помогут природные антидепрессанты – продукты, которые благотворно воздействуют на организм, повышая концентрацию серотонина и норипинефрина – так называемых гормонов счастья, способных влиять на наше самочувствие и настроение.

Форумы: 

С Новым Годом!!!

Пусть Новый год вам принесет
Со снегом - смех,
С морозом - бодрость,
В делах успех,
А в духе - твердость.
Пусть все заветное свершится
И, пересилив даль дорог,
Надежда в дверь к вам постучится
И тихо ступит на порог.
А вслед за ней войдет удача
С бокалом праздничным в руке,
Вбегут, ребячась и играя,
Сюрприз и шутка налегке.
Мы от души вам всем желаем
Любви и радостных хлопот.
Пусть вас ничем не огорчает
2011-й год!

Хочу поздравить!!!

Хочу всех всех поздравить с наступающим новым годом!!! Пусть новый год будет для вас самым счастливым и беззаботым, чтобы все страхи проблемы и заботы остались в старом году, а в новом появились только радостные мысли и события. И хотя очень тяжело бороться с нашими страхами, мыслями, фобиями, но давайте не отчаиваться и верить что все будет только ХОРОШО!!!

Предложение для модернизации курса

Здравствуйте, Олег Михайлович.
У меня предложение по поводу курсов. На мой взгляд было бы удобнее, если бы все курсы, предлагаемые здесь на сайте, были записаны, как видеокурсы. Мне кажется, что и вопросов будет меньше, как и что правильно делать. Может меня кто-то еще поддержит? Спасибо.

Форумы: 

Рождественские чудеса)))

Сегодня моя семья праздновала Рождество. Поздравляю всех, кто отмечает этот великий праздник тоже 25 декабря!

По случаю праздника я получила целых два чуда-подарка. И сегодня один из самых счастливых дней в моей жизни!

1. Вчера надо было идти на вечернюю службу в церковь. Это уже считается праздничное богослужение, и поэтому желательно на нем присутствовать. Но все предыдущие годы я не могла пойти на эту службу из-за фобий. Как ни пыталась, ни старалась. И как помню, в этот вечер я каждый год в одиночестве сидела дома и плакала от бессилия.

многоликий невроз или пора в дурку?

Здравствуйте все!!!
я хочу спросить, может я одна такая или у кого-то ещё бывает?
1. навязчивые мысли причинить вред - последнее время стало казаться, что я просто не люблю своего ребёнка, что она не нужна мне, что она чужая. смотрю на неё временами и не верю, что это мой ребёнок. при этом охватывает такая Па, что на стены лезть хочется.
2. при таком состоянии просто невозможно ни работать, ни отдыхать. совершенно не могу расслабиться. не сплю, не ем практически, остался только чай, кофе исключила совсем и сигареты. и ВСЁ!!! пока ещё не падаю, но к этому идёт.

Форумы: 

Победить панику!

Кто занимался или занимается на курсе победить панику.Поделитесь опытом и ощущениями.

НАЧАЛО...

Сегодня я наконец пошла к психотерапевту!!!
Я начала борьбу со своими тревогами!!!
Я это сделаю!!!
У меня всё получится!

Моя борьба. Помочь вам.

Со времени моей последней записи произошло многое.
Пока нет сил описать все это, но теперь пора писать книгу о собственной борьбе с болезнью, о том ,как помогать себе и становиься сильным.
Твой страх -это ты в прошлом, теперь ты другой и у тебя есть силы для того что бы справиться. Потому что если получилось один раз, будет получаться и дальше.

Страницы

Подписка на v1.fobii.net RSS