Вы здесь

Не отчаивайтесь

Всем привет мне 24 года! Я тоже уже почти 2 года страдаю депресивно-тревожным состоянием сопровождающимся ПА на пртяжении всего этого времени считала что жизнь моя серая, никчемная, а ведь у меня есть ребёнок, ради которого я собственно и начала свою борьбу.Лечилась медикаментозно, результаты были, но постепенно всё возвращалось,сейчас работаю с психологом, и хочу поделиться своими успехами.До недавного времени я жила как будто в коком-то кошмаре, у меня были фобии, но к моему величайшему счастью я от них избавилась самостоятельно,а вот ожидание очередного приступа не проходило и я ждала с ужасом когда всё это повториться.Но вот когда начала работать с психологом(было всего 2 посещения)я на многие вещи посмотрела по другому и поняла самое главное, то что с нами происходит зависит от нас самих, тоесть мы сами провоцируем наши ПА с определённой целью (у каждого она своя).Может вам это покажеться смешным, ведь какой нормальный человек перенёсший хоть раз ПА хочет её повторения???Но поверте это так, это я как говориться испытала это на собственной шкуре.Хоть прошло совсем немного времени моей работы над собой, но я уже добилась определённых успехов. Да чувство тревоги не прошло полностью, но оно притупилось. Ведь что такое по сути ПА? это какоето одно неприятное ощущение которое мы раскручиваем и в итоге это выливаеться в приступ, не протяжении которого мы испытываем ужасные ощущения (у меня во время приступа: чувство ужаса, страх сметри, сумашедствия, неконтроля своих мыслей и действий, ужаснейшее головокружение, такое ощущение что голова не моя, тошнота).Так вот зачем я это всё пишу, чтобы все мы поняли что со всем можно справиться, главное очень сильно этого захотеть.Захотеть поменять своё теперешнее состояние, радоваться каждому дню, сейчас весна, выйти на улицу и посмотреть как оживает на глазах природа ведь это так чудесно, радоваться тому что мы живем, ведь жизнь это дар. Иглавное ничего не бояться, настраивать себя только на положительные мысли и быть уверенным в себе, многим самим с этим очень тяжело справиться, я призываю всех к тому чтобы найти того доктора, которому вы доверетесь и поверети.Я раньше не доверяла психологам, думала это пустые разговоры, главная их цель только вытянуть из нас как можно больше денег, но сейчас я своё мнение изменила.И самое главное если всё таки решитесь обратьться к их помощи помните, что 90% результата зависит от вас самих и в этом вам никто не поможет только вы сами, вы сами себя загнали в лабиринт, вы сами должны из него выбраться, психолог будет вас только подталкивать в правильном направлении.Не отчаивайтесь, это всё излечимо, только надо набраться терпения и очень много работать над сабой, и знать что будет тяжело ведь прийдёться пересмотреть некоторые свои жизненные принципы.Ну вот и всё, удачи всем в этой борьбе, крепкого здоровья и всего самого наилучшего!!!

Людмила

10.04.2008 11:57:30

Форумы: