Вы здесь

Путешествия с агорафобией

Очень прошу откликнуться людей страдающих агорафобией, кто выезжает( вылетает) за границу. Представился случай бесплатно побывать на Канарских островах. Очень хочется воспользоваться, но очень страшно. 5 лет страдаю помимо фобии, ПА, тревож. растр. Никогда не летала на самолете, никогда не была за границей. Врач говорит, что это реально, но мне очень страшно. Сейчас я чувствую себя нормально, но очень боюсь, а вдруг, если решусь поехать, то сорвусь. Не знаю, как переживу это заново. Но ведь возможно все будет хорошо. И тогда, возможно, мне удасться вообще избавиться от этого недуга! Если у кого есть такой опыт, помогите советом. Очень страшно рисковать, но и другого такого шанса может не быть.

катя

13.11.2006 0:33:53

Добрый вечер Катя!Меня зовут Лена. Честно говоря я не страдаю агорафобией, но когда летаю на самолетах немного нервничаю. Сходите на психотерапию если будет время, займитесь йогой (особенно расслабление и медитация), даже несколько уроков йогой дадут результат, будете более спокойной. Если все таки решите лететь возьмите успокоительное (валерианка....) лучше с врачом поговорить и сильное очень наверное лучше не брать, т.к. за границей надо будет еще таможню проходить.:)))

Вспоминайте почаще когды вы что-то преодолевали и сохраняйте это чувство в себе.

Возьмите с собой книгу и музыку, а также, если едите одна постарайтесь с кем-нибудь познакомиться (можно даже не с одним человеком), будете общаться и не так страшно будет лететь. И все же главное наверное расслабление и вера в себя (Я смогу). У меня похожая проблема, но она проблематичнее :))) я боюсь ездить в метро, вернее не в самом метро, а в тунеле сидеть, когда поезд встает. Поэтому я вас очень понимаю и все же летать не так страшно и иногда даже приятно и интересно, и уже не говорю про Канарские острова. Но это должно быть ваше решение и только ваше. Решайте сами и если решитесь прекрасного вам полета и отдыха на Канарах. Лена.

Елена

15.11.2006 21:53:29

Елена, здравствуйте. Спасибо Вам большое за внимание!

катя

27.11.2006 21:29:40

Может мой ответ прозвучит и глупо, но мой муж мне очень помог одной фразой которая как будто встрясонула меня. Когда я ему сказала я боюсь лететь а вдруг мы разобьемся, он ответил тогда тебе будет уже все равно, ето минутное дело, поетому никто не знает где упадет а где нет, можно погибнуть и не находясь в самолете, так что не надо боятся того что мы потом не почувствуем и не будем осозновать.

Наталья

05.01.2007 15:15:24