Вы здесь

Меня мучает постоянная тошнота, которую я очень сильно боюсь, как избавиться?

Меня мучает постоянная тошнота, как будто сейчас вырвет - но не вырывает.Поэтому я не могу нигде спокойно находиться. Постоянная беспричинная слабость. Ночью просыпаюсь от усталости. Засыпаю с трудом, часто просыпаюсь от тошноты.Она начинает усиливаться.Это провоцирует паническую атаку.Я очень боюсь рвоты.Обследовалась у врачей:ТЕРАПЕВТ сказал что - это ВСД (анализы в норме).КАРДИОЛОГ сказал НЦД (кардиограмма норма).НЕВРОПАТОЛОГ сказал что для обследования надо сделать МРТ(магнитно-резонансную томографию), а для этого надо мне ехать в обласной центр. Но ехать я не могу, потому что боюсь тошноты и рвоты в дороге,в чужом городе. ПСИХОТЕРАПЕВТ сказал, что это тревожно-депрессивное расстройство;выписал мне таблетки бетамакс и грандаксин. Бетамакс я не пила, потому что в аннотации прочитала, что он мне не подходит. Грандаксин выпила - не помогает.Мне 20 лет, не пью, не курю. Врачи говорят, что я здорова. А мне плохо, очень плохо. Пытаюсь как-то помочь себе-вылечить: много читаю литературы, Интернета. Может у кого-то было что-то похожее. Помогите мне пожалуйста. Я очень на Вас надеюсь.

Отрицательные факторы: 
Диагноз, поставленный врачом: 
Методы психотерапии: 
Положительные факторы: 

Комментарии

Поскольку у Вас бывают приступы паники, то можно предположить, что это паническое, а не тревожно-депрессивное расстройство (обсудите это с Вашим психотерапевтом). Если я прав, то НЕ тошнота вызывает паническую атаку, а повышенный уровень тревожности вызывает и тошноту, и приступы паники.

НЦД и ВСД - это синонимичные и уже устаревшие названия панического расстройства (его так называли до того, как в классификации болезней появился такой диагноз). МРТ при паническом расстройстве ничего не обнаружит.

Грандаксин - не самый эффективный транквилизатор, потому и не помог.

Из психотерапевтических методик в борьбе с паническим расстройством наиболее эффективны когнитивно-поведенческая психотерапия и так называемые методы управления тревогой (или методы управления стрессом - это почти одно и то же).

Посоветуйте пожалуйсто из каких источников (литератуса, сайты, диски) можно узнать о когнитивно-поведенческой психотерапии. И где взять методы управления тревогой.По запросу в интернете толкового я ничего не нашла. На данный момент читаю книги А.КУРПАТОВА.Лекарств никаких, кроме ГЛИЦИНА не принимаю. Состояние прежние : всё та же непрекращающаяся сильная тошнота.

На этом сайте уже есть часть информации: об одной книге и об онлайн-курсе по обучению релаксации. Надеюсь, со временем появятся курсы и по другим методам управления тревогой. В нашем интернете больше пока ничего нет. Если читаете на английском, можете поискать по запросу anxiety management, информации там очень много.

Я заметила, что когда у меня сильная тошнота - то нет усталости, а когда сильная беспричинная усталость - нет тошноты. Может ли тошнота возникать из-за так называемых мышечных блоков. Я нашла такое дыхательное упражнение: 5 сек. вдох, 5 сек. пауза, 5 сек выдох; затем паузу сокращать на 1 секунду, а выдох увеличивать на 1 сек. Например 5 сек вдох - 5 сек пауза - 5 сек выдох; 5 сек вдох - 4 сек пауза - 6 сек выдох и т.д.
У меня сейчас сессия в универе, как только прихожу на экзамен - начинается дикая тошнота, поэтому ухожу так и не здав его. хотя знания есть, а чего боюсь - не знаю. Сейчас лето, на улице жарко - а я сижу дома и мучаюсь, потому что не могу никуда поехать из-за своей тошноты. К нашим психотерапевтам больше никогда не пойду - всё равно они мне не помогают, вернее не хотят мне помочь. Врач-психотерапевт сказал, что я придуриваюсь. Но самое обидное то, что мне не верят, что мне очень плохо. Родители не понимают, как я могу быть усталой, если физически не работаю. Я не знаю как мне дальше жить. Хочу учиться, ездить, жить как все нормальные люди, но из-за состояния не могу. Может быть Вы посоветуете специалистов которые это лечат.Я живу в Новополоцке - это Витебская обл. Может быть в ВГМУ.

[quote]Я заметила, что когда у меня сильная тошнота - то нет усталости, а когда сильная беспричинная усталость - нет тошноты.[/quote]
Вероятно, тошнота проявляется при приступах тревоги, а усталость - в периодах между ними?

[quote]Может ли тошнота возникать из-за так называемых мышечных блоков.[/quote]
Более вероятно, что и тошнота, и мышечные блоки возникают из-за тревоги и страха.

Конкретного психотерапевта посоветовать не могу, хотя, думаю, в Витебске они есть. Ищите врача, который специализируется на когнитивно-поведенческой психотерапии.

ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ!У меня АБСОЛЮТНО ТОЖЕ САМОЕ!Мне 13 лет!Я надеюсь,что это подростковый нервоз!Началось всё(2 года назад) с того,что я в столовой съела питьевой йогурт!Пришла домой мне с него стало плохо(наверное обострился ГАСТРИТ),потом затошнило,я пошла в туалет,были рвотные позывы(это было похоже на "лающий" кашель),но меня как не странно НЕ ВЫРВАЛО!Я так испугалась,что у меня началась колотуха!Бабушка хотела вызвать скорую,но я отказалась!Я 2 часа сидела с тазиком в руках,пила МАРГОНЦОВКУ!Но так ничего и не случилось!И потом вроде всё прошло!Но когда я стала ложиться спать,меня сново ЗАТОШНИЛО!Причём странно!Когда я была дома,я ела пакетами кукурузные палочки и НИЧЕГО!Но стоило мне пойти в ШКОЛУ!Как меня начинало тошнить,трясти,руки потели,я плакала на уроке и по телефону молила бабушку забрать меня домой!Врачи пугали ужасными диагнозами(наугад,без обследования),а я сидела в уголке и тряслась,долго не ходила в школу,доходило даже до АГОРАФОБИИ(боязни открытого пространства)!Но всё мало помалу утряслось!Я очень долго никуда не ездила,а когда выходила гулять с родителями и они говорили,что зайдут со мной перекусить в кафешку,я со слезами на глазах чуть ли не стоя на коленях умоляла их этого не делать(я боялась отравиться)!Только совсем недавно я начала ходить в кафе и С УДОВОЛЬСТВИЕМ ходить в кино и ездить в город!Но по прежнему проверяю все сроки на продуктах(раньше я ещё заставляла пробовать продукты "на испорченность"!Я похудела НА 7 КИЛОГРАМ!Сейчас поправилась,но мне нравится моя стройность(раньше я была толстухой)!В свои 13 лет!Я настоящий СПЕЦ по борьбе с гастритом и желудочными растройствами!Но люблю покушать и потрескать ШОКОЛАДКИ!Тебе я могу сказать одно!НЕ НАДО СИДЕТЬ ДОМА И СЛУШАТЬ СЕБЯ!Для начала нужно поесть кашки,попить минералочки,когда тебя сильно тошнит и ты нервничаешь(особенно по ночам) выпей активированного угля(1-2 таблеточки) и карвалолчику(столько капель,сколько тебе лат),они мне помогают!!!С этой проблемой я как то справилась!Теперь я боюсь УКАЧИВАНИЯ!Боюсь,что меня укачает,вырвет!Через неделю мы уезжаем на море!А там от вокзала до дома(в котором мы будем жить, ехать 30 минут на такси)Я очень боюсь,что меня укачает,всё время об этом думаю!ПАМАГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!
diana00000!Если хочешь узнать как ещё побороть тошноту!ПИШИ ЗДЕСЬ!ПОД МОИМ КОММЕНТАРИЕМ!БУДУ РАДА ПОМОЧЬ!!!!!

Юлианочка, мне 20 лет, и я этим недугом страдаю примерно с вашего возраста. Никто меня не понимает, все думают, что я шучу! А мне действительно плохо. В школе училась - как-то отпускали из-за этого с уроков. Сейчас я получаю образование в университете, и там никто не входит в моё положение. Я сижу на лекциях и сильно мучаюсь: как-будто вот сейчас меня вырвет прям на глазах у всех.Стараюсь отвлекаться: разглядывать предметы, слушать преподавателя, делать дыхательные упражнения, но это мне не помогает. Плюс ко всему прочему у меня сильная усталость(даже ночью просыпаюсь от усталости). Я ходила по врачам, перечитала много литературы, освоила методы психотерапии и дыхательных упражнений - но мне НИЧЕГО не помогает. Я очень люблю учиться, но не могу в полную меру из-за тошноты. Я очень надеюсь найти хорошего специалиста, который помог бы моей беде.Моя жизнь стала ограниченной. Если бы меня не тошнило, я была бы самым счастливым человеком на свете! Возможно, данный сайт не предназначен для переписки...

[quote]Возможно, данный сайт не предназначен для переписки[/quote]
Напротив, это одна из его основных задач. Зачастую люди с одинаковыми проблемами могут помочь друг другу не хуже, чем в варианте с профессиональной помощью. Поэтому - преписывайтесь на здоровье! Для этого даже созданы специальные разделы: форумы, блоги, работает служба личных сообщений...

Для удобства я разместила эту тему в моём блоге. Буду ждать комментариев!

Дорогие девушки! я прекрасно могу вас понять. пару лет назад у меня ни с того ни с сего началась паника в метро, страх тошноты и рвоты. Потом я стала бояться выходить на улицу одна (мне было 19, было лето, я не училась), просыпалась по ночам, боялась что меня вот вот стошнит. Я ходила по врачам (у меня еще в детсве было ВСД и повышенное внутричерепное давление).. Мне тоже назначали МРТ но в тот раз я просто не смогла на него пойти. В очереди в кабинет я поняла, что не выдержу лежать не двигаясь, испугалась и ушла.
Согласна с советом выше - не надо сидеть дома и слушать себя. Я постаралась себя пересилить и пошла на работу. Вначале было тяжело в метро, я всегда должна была быть уверена что у меня есть с собой ношпа (мало ли что- снять спазмы), бутылочка воды и валидол.Им я спасалась от тошноты, кстати, сылашала его применяют при укачивании. Так же не могла ходить в кафе - мне становилось душно, страшно и т.д.
СО временем стало лучше, но иногда приступы паники посторяются, особенно когда понервничаю. И замечаю за собой, что не выхожу из дома без таблеток теперь....К психотерапевтам не обращалась неврологи говорили что ничего страшного, все это бывает...
Желаю нам всем справиться с нашей проблемой. Ведь она сидит у нас в голове...

Я очень нервный человек.Сначала детство прошло в скандалах родителей,потом человек с которым я встречалась 3 года бросил меня и женился на другой.И вот после этого у меня началась тошнота в транспорте и людных местах.Первый раз приступ паники произошол когда я ехала в институт и кто то з пасажиров ел беляш.И от этого запаха у меня появилась тошнота,в горле образовался ком и я вышла на пол пути.После этого у меня появился страх что все повторится.Потом это случалось еще пару раз.А потом я нашла работу к которой надо добираться двома автобусами,маленькими наполнеными людьми-и мне стало плохо-начало кидать то вжар то в холод,страшная тошнота и вроде щас сознание потеряю,тоже вышла на пол пути.Появился бешеный страх перед транспортом,потом пошла на дискотеку и все повторилось.Теперь захожу в автобус обязательно или с валидолом или с очень мятной канфетой и с пакетом(вдруг вырвет).Это продолжается уже год.Я пила много препаратов,ходила как зомби,ничего не помогает,врачи только улыбаются-попей Новопасит,вот и вся помощь.Теперь пользуюсь транспортом когда очень нужно,всегда сижу у открытого окна,гулять в бары не хожу.Очень хочу вернуться к нормальной жизни но что бы зделать это надо провести большую работу над своей психикой.

Моё детство тоже прошло в скандалах родителей. Из-за тошноты мой мир сузился. Ездить в транспоре, в лифту мне кажется опасным потому, что в случае надобности я не могу выбраться оттуда. Постоянно хожу с очень мятными таблетками. Если себя заставлю ехать в транспорте, то стою возле двери. В университете сажусь только ближе к выходу, ношу с собой пакет на случай рвоты. Врачи на это не обращают никакого внимания. Что делать, я уже не знаю. Ну, неужели, для таких, как мы нет никакого лекарства.
Если хотите, можете написать мне в мой блог на этом сайте.

Меня эта неприятная вещь мучала около двух лет. Это случилось после нервного срыва. Я даже пропускал занятия в школе. Сначала я ловил себя на мысли что это пройдет минут через пять, так и происходило. Потом меня предал друг, и я заметил что моя злость и обида полностью вытеснила эту фобию. Однако весной и осенью около месяца у меня опять появляется эта параноя, и я пытаюсь не обращать на нее внимания. Очень хорошо помогает разрядить обстановку какой-нибудь безвкусной шуткой.