Вы здесь

Прошу помочь!

Уважаемый доктор, прошу вас ознакомится с моим случаем и по возможности что нибудь подсказать.
В 2000 г., мне тогда было 18 лет, как то вечером у меня ни с того ни с сего во время ужина появился некий беспочвенный страх, перешедший в панику. Возможно это было связано с моей активной жизнью, эмоциональностью, повышенной чувствительностью. Я заметался в приступе паники, носился по дому как сумасшедший и просил вызвать скорую. Было чувство будто мною что то овладело и это меня ОЧЕНЬ сильно испугало. Приехала бригада скорой, измерили давление - 160/90 или что то около того. Меня успокоили, сделали укол. Начиная со следующего утра я начал испытывать чувство панического страха за свое здоровье(жизнь), боялся вставать с кровати, прислушивался к своему организму, голове, сердцу. При активности начиналась тахикардия, все время держался за сердце боясь что что то с ним произойдет. В этот же период (в течении где то двух недель после этого случая) были сильный головные спазмы, хоть на стенку лезь. Вообщем в этот период я жил как на иголках и панический страх за то что что то со мной произойдет или что этот приступ повторится от меня не отходил. Спустя некоторое время все начало приходить в норму, я начал больше двигаться, тахикардия была но это уже не пугало и головные боли (спазмы) прошли. Лишь иногда после стресса или волнения появлялось "щемящее ноющее" чувство (не боль) в левом боку (левее сердца). К врачу обращался, он вроде бы поставил диагноз вегето сосудистая дистония и успокоил тем что все со временем пройдет.
Спустя несколько лет, где то в 2006-2007 г. у меня снова начались некоторые проблемы со здоровьем - ощущение нечеткой видимости окружающего мира, в голове появлялись какие то навязчивые мысли что то то не так со здоровьем, затем появились состояния какого то угнетения, сильной тоски (особенно к вечеру). Этот период прошел но сменился другим, снова начали происходить какие то беспричинные спазматические (сжимающие) боли (ощущения) в голове (ориентировочно ближе к затыльной части). Эти ощущения усугублялись появившимися навязчивыми мыслями о здоровье, о том, что что то с ним не так и в итоге это периодически приводило к неким критическим моментам (похожим на повышение давления). Когда я измерял давление в эти моменты, оно либо незначительно поднималось, либо было нормальное. Я понимал что всему виной мой беспричинный страх и навязчивые мысли о том что со мной что то будет плохо (инсульт и тп.) Однако я заметил одну вещь: когда я выпивал (водку я не пью, в основном пиво) энное количество пива, страхи и беспокоящие мыли уходили и я чувствовал себя счастливым здоровым человеком. Около года я вот так вот выпивал спасаясь от этого состояния. Идти к врачу не удавалось, надеялся опять что это временно и ничего страшного нет, успокаивал себя к тому же у меня в жизни был период перемен, я сменил гражданство, устраивался на работу и мне было уж точно не до врачей.
В данный момент эти ощущения периодически появляются, чаще почему то в дневное время, к вечеру более или менее все успокаивается. Сейчас я уже так часто не пью, так как понял, что этим только все усугубляю. Когда например я занят чем нибудь увлекательным, ухожу с головой в работу, активно общаюсь с кем нибудь, этих страхов и тревог я не ощущаю, они исчезают будто бы. То есть пока мой мозг активно занят чем то - я здоровый человек. В остальное же время чувствую некую подавленность, в голову лезут разные навязчивые мысли о бессмысленности жизни и тп, часто возникают беспричинные сжимающие ощущения в голове, которые усугубляются страхом за здоровье и жизнь и совсем выбивают меня из колеи (тянет лечь, появляется апатия, иногда пропадает аппетит). В то же время тошнота, рвота, головокружение, температура, дрожь отсутсвуют.
Очень прошу вас помочь, подсказать что то. Я уже устал испытывать эти состояния, хочу скорее от них избавится и понимаю что без помощи врача и лекарств я этого сделать не смогу.
С глубоким уважением,
Андрей.

andreik@ 15.03.2009 16:32

Положительные факторы: 

Комментарии

Андрей, здравствуйте!

Мысли вызывают тревогу, тревога вызывает все остальные симптомы. Слово "тревога" в данном случае можно заменить словом "стресс" - это также будет правильно.

Когда мыслей нет и/или тревоги нет - симптомов тоже нет, самочувствие нормальное.

Стресовых мыслей нет, когда Вы заняты каким-то интересным делом.

Алкоголь помогал потому, что он расслаблял, убирал тревогу.

Из методов психотерапии для устранения мыслей используют когнитивную терапию, для устранения лишнего напряжения - технику нервно-мышечной релаксации (есть и другие методы расслабления, но они менее эффективны).

Лекарства на первое место я бы не ставил. "Таблетки от мыслей" не существует. А вот научиться устранять стрессогенные мысли с помощью когнитивной психотерапии можно.

doctor 15.03.2009 17:30