Вы здесь

Страх глотания!

Здравствуйте Уважаемый доктор!Довольно длительное время меня беспокоит страх глотания пищи,слюны! :( В основном он появляется при волнении,во время общения(если обсуждается неприятная тема).Кушать я могу только когда нахожусь одна(даже с супругом не получается есть мне кажется ,если он меня о чем-нибудь спросит или даже что-нибудь скажет,я не смогу проглотить или подавлюсь!!!!) и то всегда есть напряженность и присутствует мысль - если сейчас кто-то постучит в двери или зазвонит телефон,то я не смогу проглотить пищу и даже слюну!Помимо этого есть тревожность,учащенное сердцебиение,мнительность,даже немного агрессивность!Помогите пожалуйста,очень прошу...........

лана 11.03.2009 04:23

Методы психотерапии: 
Основные симптомы: 

Комментарии

Лана, здравствуйте!
А присутствует ли при этом страхе ощущение "кома в горле" или напряжённость мышц шеи?

doctor 11.03.2009 21:22

Спасибо,что откликнулись!!! Да, присутствует ком и напряжение мышц и сдавливание иногда даже до тошноты!

лана 12.03.2009 05:19

1) мысли и/или ситуации вызывают страх,
2) страх вызывает напряжение,
3) напряжение мышцах шеи проявляется в виде "кома в горле" и затрудняет нормальное глотание.

Чтобы решить проблему, нужно расслабить мышцы шеи.

Это можно делать либо с помощью фармакотерапии (заочно таких рекомендация давать нельзя, поэтому для выбора препарата обращайтесь к своему врачу), либо с помощью психотерапии, точнее, релаксационных методов. Наиболее эффективным, на мой взгляд, является метод нервно-мышечной релаксации по Джейкобсону.

Альтернативные варианты - избегать фобических ситуаций (что Вы и делаете, но это, к сожалению, не всегда возможно) или изменить отношение к ситуации (но это более трудоёмкий и менее надёжный вариант по сравнению с релаксацией).

doctor 12.03.2009 09:08

Олег Михайлович,очень благодарна Вам за ответ!Можно самостоятельно обучиться методу Джекобсона,или этому должен обучать врач?И еще я принимала разные препараты(цитол,нозепам,эглонил,амитриптилин,флуоксетин),но мне от них стало хуже!

лана 13.03.2009 06:15

И еще я принимала разные препараты(цитол,нозепам,эглонил,амитриптилин,флуоксетин),но мне от них стало хуже!
Они могли не улучшить состояние, но чтобы ухудшить - вряд ли... Нужно искать другую причину...

Можно самостоятельно обучиться методу Джекобсона,или этому должен обучать врач?
Можно и самостоятельно, и под руководством психотерапевта, но во втором случае процесс обучения идёт быстрее.
Можете использовать мой сайт http://relax.depressii.net.

doctor 13.03.2009 10:59

Я сходил к психоневрологу в Центр Неврологии.
Мне прописал:ПИКАМИЛОН,МЕКСИДОЛ,ГРАНДАКСИН,ФЕНАЗЕПАМ и НЕЙРОМУЛЬТИВИТ.
Через 3 дня мне стало значительно лучше!

Аналогично. Принимать пищу могу только один. В столовых пообедать для меня целая пытка.

здраствуйте доктор!у меня есть стах глотания,могу есть только дома больше не где!мне кажется все на меня смотрят и я выгляжу как то глупо!когда еду в машине или в маршрутке поевлянтся ком в горле и какието колики в весках!даже когда иду по улице мне кажется что все взгляды сфокусированы на мне!помогите пожалуйста!!!!!!

Затруднения при глотании в присутствии других людей вызваны чрезмерным напряжением мышц, причина этого напряжения - в повышении уровня тревоги при попадании в социальные ситуации. Иными словами, Вам нужно ставить цель избавиться не от страха глотания, а от социальной тревожности. Достичь этой цели можно с помощью поведенческой психотерапии, в частности, техники релаксации, систематической десенсибилизации, тренинга уверенности и т.п.

а где и как можно обучится? \ поведенческой психотерапии, в частности, техники релаксации, систематической десенсибилизации, тренинга уверенности!!и можно это сделать самостоятельно?

Только самостоятельно и можно. Но учиться лучше под руководством опытного когнитивно-поведенческого психотерапевта: так надёжнее и быстрее. Как подспорье можно использовать онлайн-курсы на сайте. Курс по обучению релаксации уже опубликован, со временем появятся и другие.