Вы здесь

Ухудшение состояния после посещения психотерапевта

Семь лет испытываю страхи,тревожные состояния,ПА. Перечитала кучу литературы, нашла упражнения,помогающие расслабляться и уменьшать силу приступа.Уже привыкла, создала свой мир- исключила все, что вызывает приступы ПА, но тревога и страх остаются. Неделю назад начала посещать психотерапевта,у меня началось резкое ухудшение - вернулись ПА, усилилась тревога, она стала сильнее и я не могу справиться с ней, невыносимая тахикардия, систолия. Если раньше я могла отодвинуть тревогу, сейчас не могу.Такое ощущение, что меня поломали и я не могу собраться в кучу.Врач говорит, что такое возможно, т.к. я вспоминаю то, что давно похоронила(неприятные стрессовые ситуации).Я долго искала психотерапевта по рекомендациям пациентов, против него я ничего не имею, но одна мысль,что нужно идти к нему убивает.Не знаю, что мне делать. Может мы не подходим друг другу, если можно так выразиться.

Зяблик 04.02.2009 18:32

Комментарии

Уже привыкла, создала свой мир- исключила все, что вызывает приступы ПА
Это победа, но частичная. Вы исключили поводы, провоцирующие ПА, но не устранили их истинные причины - те, которые поддерживают повышенный уровень тревожности, на фоне которого и "расцветают" ПА.

Общение с психотерапевтом заставило Вас вспомнить то, чего Вы так старательно избегали в последнее время - поэтому и стало хуже. Здесь я вполне согласен с Ваши врачом.

Вариантов поведения может быть несколько. Можно вернуться к тому, что было, но это "неустойчивое равновесие". Можно продолжать интенсивно работать в выбранном русле, если хватит терпения. Можно переключиться вначале на релаксационные противотревожные методики, и лишь после нормализации уровня тревоги начинать искать её причины. Можно работать "под прикрытием" фитоседатиков или транквилизаторов, по крайней мере в первые две-три недели. Выбирать Вам. Лучше вместе с психотерапевтом.

doctor 04.02.2009 21:31