Вы здесь

Вот уже год наверное, у меня вообще как-то неделю вроде нормально, потом - опять ( паника, шум в ушах, давление, страхи)

Добрый день, Олег Михайлович! Зашла на сайт, как будто для меня и как раз под стать моему состоянию. Читала много вопросов и ответов , кое-что подходит ко мне что-то нет. Позвольте немного предистории... 31 год, родители- умнейшие люди, папа умер от рака когда мне было 2 года. Жили с мамой и сестрой. С детства помню боялась смерти и страха заболеть раком. Росла впечатлительным, мнительным ребенком. когда мне было 27 от рака умерает мама. Что я испытала и как прежила не передать. Была в тот момент в разводе, ребенок-маленький. Остались с сестрой вдвоем можно сказать. Сейчас страдаю как мне кажется- страх сметри (своей и близких) , даже больше своей, как ребенок останется без матери, страх заболеть раком (мама умерла от рака легких - она курила, но скрывалась от нас) так же и я курю-не могу бросить, постоянно себя ругаю, корю за это, считаю, что это почти 50% моей проблемы, иногда кажется , что я умру от инсульта, например, вот сейчас мне кажется, что я непременно чем то больна. Бываю у врачей, хотя когда у меня ПА ( а я знаю, что давление скачет, начинают неметь руки, или наоборот потеть, сердцебиение, иногда кажется что не хватает воздуха) боюсь идти к врачам. Бывают бессоницы, вот вчера не могла заснуть, казалось, что умираю или умру во сне, выпила валерьянку, позвонила подружке. Состояния такие у меня уже давно, мне кажется лет 10. Но раньше это было например раз в год, как то периодами происходит - давление, температура понижена, не знаю, слабость, тахикардия, страхи, постоянно трогаю щупаю пульс-бьется ли сердце? А сейчас вот уже год наверное, у меня вообще как-то неделю вроде нормально( иногда думаю-'ничего себе у меня даже ничего не болит') потом -опять ( паника, шум в ушах, давление, страхи). Работаю бухгалтером-на работе не могу сосредоточится, провалы памяти, забывчивость, плаксивость. знаю, что из=за этого ребенок мой страдает, из-за моих состояний. С мужчинами тоже никак не получается... НЕ знаю, запуталась в себе, какая то как тряпка стала, не могу собраться, не хочу ничего делать, лень какая-то, утром просыпаюсь с разбитой головой и сразу с утра накручиваю себе-думаю что у меня болит сегодня? могу с утра завести себя-что плохо станет. У психотерапевта не была, весной была у терапевта объяснила своё состояние поставил диагноз-невроз, сдавала на гармоны- в норме, сахар-в норме, флюроолграфия-в норме, выписал только грандоксин,, пропила месяц вроде немного помог, кардиолог поставил- ВСД по кардиальному типу. Еще проблема-начала выпивать, начинается ПА-аж трясет, покупаю - 1-2 баночки пива, могу и водку выпить и вина (одной даже), бывает несколько дней подряд пью, ( не напиваюсь, а так немного- меня это успокаивает), хотя понимаю, что это неправильно, а потом начинаю себя винить - зачем пила-зачем курила, себя ненавижу в этот момент. И вот думаю-толи эти состояния из-за того что я выпила, тиои наоборот: я выпила- и поэтому такие состояния. Еще- боюсь большого скопления людей, автобусы. НО - если занимаюсь чем-то, каким ниб делом, или например, на море была - ни разу таких состояний не было. Наверное мне надо к психологу или к прсихотерапевту, может еще можно исправить что-ниб, а то уже как будто не я становлюсь, нереальность происходящего, вот даже сейчас пишу-а мысли бегают в голове, как от них избавится от моих дурных мыслей???
Ольга , 06.11.2007

Положительные факторы: 

Комментарии

Ольга, добрый день!

Я бы разделил Вашу проблему на две:
1) страх онкологии/страх смерти;
2) приступы паники и всё с ними связанное (проблемы с работой, алкоголь, страх толпы, тревожные мысли и т.п.).

Начинать правильнее со второй проблемы: пока она существует, она не позволит найти решение первой.

От панического расстройства избавляться лучше всего с помощью психотерапевта или психолога, специализирующегося на методах когнитивно-поведенческой психотерапии.