Вы здесь

Chastie perepadi davlenija , golovokruzhenija, serdcebienie nestabiljnoe, siljnie golovnie boli, pristupi paniki, ustalostj i t.d

Zdravstvuite! Trudno izlozhitj vse svoi problemi..., no ja popitajusj.Mne 28 let, god nazad so mnoi sluchilsja ishemicheskij insult. Nachalasj zhutkaja i dolgaja depressija. Nabljudalasj u psihoterapevta- propisivali antidepresanti i trankvilizatori, no uvi nachalasj problema pod nazvaniem veget-sosudistaja distonija. Chastie perepadi davlenija , golovokruzhenija, serdcebienie nestabiljnoe, siljnie golovnie boli, pristupi paniki, ustalostj i t.d. Proshu pomogite.U menja malenjkaja dochenjka, ja hochu s nej igratj, guljatj i t.d., no u menja net sil.Posovetuite , kak ja mogu sebe pomoch.... Zaranee blagodarju.
MARITA, 21.06.2007

Диагноз, поставленный врачом: 

Комментарии

Во-первых, Вам необходимо нормализовать своё психологическое состояние. Проще всего это делать под руководством психотерапевта когнитивно-поведенческого направления: эти техники наиболее эффективны в лечении паники и чрезмерной тревоги.

Второе, что следовало бы сделать обязательно - уменьшить угрозу повторного инсульта до минимума (в идеале - до нуля). Инсульт - следствие атеросклероза сосудов, атеросклероз - следствие стресса и неправильного питания. Проблему со стрессом поможет решить психотерапевт.

Правильность питания можно контролировать по липидному составу крови. Общий вектор изменений - рыбно-растительная диета, но детали лучше обсуждать с диетологом или натуропатом, а изменения должны быть постепенными, НЕ резкими, чтобы не создавать дополнительных стрессоров.