Вы здесь

Как с этим бороться, потому что это не жизнь, а существование, в котором ничего не радует и нет приятных эмоций

Меня на работе поставили перед фактом, что переводят на другую должность, я начала выполнять свои обязанности и поняла, что не справляюсь, все что только возможно начала пропускать через себя. дело в том, что каждый мой рабочий день - это борьба. Появилось постоянное чувство тревоги которое никак не могу вывести из головы и тела, потому что телом ощущаю эту тревогу и постоянный страх чего-либо. По вечерам не могу оставить эти мысли все время думаю о работе, а как следствие и о том, как это все меня гнетет. По выходным из дома практически не выхожу, не хочу никого видеть. постоянно плачу, потому что мне плохо, а как с этим справиться я не знаю.Пропал аппетит, я практически ничего не ем. Засыпаю нормально, но просыпаюсь на рассвете, хотя раньше никогда такого не было. Начала пить 'Не грустин' - антидепрессант растительного происхождения, а так же в течение дня принимаю 'персен'. Приняла решение об увольнении, и казалось бы это должно было меня успокоить, но нет не получается. Скажите, что со мной? и посоветуйте как с этим бороться, потому что это не жизнь, а существование, в котором ничего не радует и нет приятных эмоций.

Евгения, 17.05.2007

Диагноз, поставленный врачом: 
Лекарства: 
Отрицательные факторы: 

Комментарии

"что со мной?"
- я бы поставил диагноз "расстройство адаптации с тревожно-депрессивным настроением" (диагноз, естественно, предварительный, для уточнения следует обратиться к врачу лично). Если более простыми словами - невроз вследствие профессионального стресса.

"и посоветуйте как с этим бороться"
- поскольку причина - в работе, следует что-то менять на работе. Но как психотерапевт, я не имею права давать Вам подобные советы. Решение должно быть Вашим собственным. Чтобы решение было взвешенным и не вызывало сожалений в будущем, нужно время и более-менее нормальное, без сильной тревоги и депрессии, состояние.

Возможно, правильнее всего было бы "убежать" от проблемы недельки на три-четыре, чтобы немного восстановиться и в спокойной обстановке получить возможность взвесить все "за" и "против". Куда "убегать" - всё равно: отпуск, санаторий, отделение неврозов, турпоездка... Главное, чтобы там не было дополнительных стрессов и было время для отдыха и размышлений.