Вы здесь

Стал очень сильно потеть в самых простых ситуациях. Я обратился бы к врачу, но не знаю к какому именно идти

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 22 года. Я хочу рассказать о своей проблеме. Дело в том, что 2 года назад со мной стало что-то происходить. Я стал без причины тревожиться и переживать по пустякам, в свою очередь всё это переходило в страх. Но если с тревогами и страхом я мог как-то более или менее справиться, то ко всему этому прибавилась ещё одна проблема, которая доставляет мне больше проблем, чем первая. Я стал очень сильно потеть в самых простых ситуациях. Сколько себя помню у меня всегда были влажные ладони, но на данный момент я покрываюсь потом в самые неожиданные моменты. Мне практически всегда жарко, в очень холодную погоду я одеваюсь легко и не испытываю неудобств. Даже обычная поездка в общественном транспорте становиться испытанием. Из-за данной проблемы я стараюсь не встречаться с девушками, боюсь, что начну обливаться потом в самый не подходящий момент. Из-за этого у меня стали возникать проблемы с общением. Родные говорят, что нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, но ведь я не курю, не употребляю спиртное и тем более наркотики, хожу в бассейн и бегаю в парке по утрам. В этом году я оканчиваю институт, хотелось бы найти престижную работу, найти себе девушку, но боюсь, что всё это, придавая мне неуверенность, помешает мне. Я обратился бы к врачу, но не знаю к какому именно идти. Подскажите мне, что делать в данной ситуации?
сергей, 20.03.2007

Комментарии

Сергей, добрый вечер!

Идти нужно к психотерапевту, лучше к такому, который владеет методами когнитивно-поведенческой психотерапии (они наиболее эффективны в борьбе с тревогой).

Очень схематично о проблеме и лечении:

Повышенная потливость - это симптом, следствие тревоги. У тревоги, страхов, переживаний тоже есть свои причины, чаще всего это какие-то мысли, иногда привычки. Изменить мысли помогают когнитивные техники, с помощью поведенческой психотерапии меняются привычки.