Вы здесь

Во время беременности начались приступы панических атак. Очень боюсь повторений! Что мне делать?

Здравствуйте. Беременность 2 месяца. Во время беременности начались приступы панических атак. До беременности такого не было. Беременность вторая. Во время первой беременности ушел муж, очень сильно переживала это. Сейчас любимый поддерживает меня. Во время беременности было 2 таких приступа. Симптомы: Страх сойти с ума. Не найти себе место. Страх перед будущем. Ощущение нереальности происходящего. Очень сильная рвота. Под конец приступа обморочное состояние. Сегодня была у гинеколога, сказала об этом, сказали, что беременный токсикоз, выписали микстуру кватера, валерьяну. Очень боюсь повторений! Что мне делать?

Татьяна, 14.12.2006

Отрицательные факторы: 
Лекарства: 

Комментарии

Во-первых, не бояться приступов: они очень неприятны, но в то же время не опасны ни для Вас, ни для ребёнка.

Во-вторых, постараться по-максимуму убрать причины приступов: не переживать по пустякам, не допускать тревожных мыслей и воспоминаний, не употребрять кофеин-содержащие продукты и напитки (кофе, чай, колу и проч., шоколад не в счёт, там мало кофеина и много магния, а он расслабляет) и т.д.

В-третьих, если пунктов 1 и 2 окажется недостаточно, можно использовать седативную фитотерапию (посоветуйтесь об этом со своим врачом).

В-чутвёртых, можно обратиться к психотерапевту для немедикаментозного лечения. Панические атаки эффективнее всего лечатся с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии.