Вы здесь

Меня беспокоит постоянное ощущение сжатия в голове

Здраствуйте. В августе прошлого года у меня случился очень сильный стресс, который повлек за собой сильное тревожное расстройство, жуткую бессоницу, ужасную депрессию, невыносимые страхи. Вообщем до сих пор незнаю что со мной было. Пришлось оставить работу,с друзьями и знакомыми естественно практически не общалась, родные( их не так много) отвернулись,никто не мог мне ничего посоветовать, не считая со мной случилась беда. Начала заниматься самолечением, пила снотворные , врач в поликлиники посоветовал какие то антидеприссанты... Вобщем это привело конечно же еще к более серьезным последтвиям.Я оказалась в тупеке.Было такое состояния что выздоровление казалось какой то незбыточной мечтой, совсем потярела надежду .Я была уверена,что неизлечима.И только в июле этого месяца я каким то чудом нашла хорошего врача, который отучил меня в первую очередь от таблеток( пришлось уже с помощью капельниц) ну и как то за месяц я вылечилась. Я неверила и до сих пор не верю в это чудо.Вообщем я болела ровно год. Сейчас все позади. Прошло три месяца после моего окончательного выздоровления.Внале было такое ощущение что я начинаю жить заново.Я сразу же нашла работу, личная жизнь наладилась, начала общаться с друзьями. Но мой вопрос вот в чем. Меня беспокоит постоянное ощущение сжатия в голове, как будто там какой то камень иногда небольшой головокрушение.Болей или спазмов никаких нет, т.е жить можно.Но мне это доставляет дискомфорт, неприятное ощущение.Впринципе за три месяца это состояние немножко ослабло,т .е улучшение есть. Мой врач говорит, что это в результате болезни так отреагировала цнс, и что это не так сразу,но постепенно восстановиться. Хотела ла бы узнать известны ли вам такие симптомы и что бы вы мне посоветовали. Большое спасибо.
Ольга, 18.11.2006

Методы психотерапии: 

Комментарии

Ольга, добрый день! Возможно, это проявление избыточного напряжения мышц головы. Понаблюдайте за этими симптомами внимательнее. Если они усиливаются при нарастании напряжения - значит, моё предположение правильно, и справиться с ними можно будет с помощью противоположного состояния - релаксации.