Вы здесь

И не стану ли я психом, простите?

Здравствуйте! У меня вот такая беда: 3 года назад у меня была депрессия. Я училась на втором курсе и на сессии трудилась более усердно, чем всегда. Как только я ее сдала, в этот же вечер, мы пошли с друзьями отметить (шампанское и т.д.). Вечеринка затянулась, и под утро очень хотелось спать. Но один из приятелей неожиданно решил излить мне душу и я, дабы побороть сон, сварила нам по чашке кофе. Не посмотрела, сколько драгоценного напитка засыпала в кофеварку, а зря. Мы выпили по две больших чашки... После этого я не могла спать несколько дней... Хотя до этого у меня не было сильной реакции на кофеин-содержащие продукты. Сердце стучало очень сильно, я его, можно сказать, физически ощущала, появилось необъяснимое чувство тревоги, ни чем не обоснованное. Все у меня в жизни было хорошо. Ни стрессов, ни любовной драмы. Я поехала на отдых, думала развеяться, но ничего не получилось. Становилось все тревожнее. Не могла есть, пить, засыпала с трудом. Все вокруг было как в тумане, слабость во всем теле, особенно в руках. Когда я вернулась, на меня накатила такая паника, такая боязнь сойти с ума, что я побежала к психотерапевту. Сидела в приемной и все плакала. Кстати, плакала я постоянно. Не хотелось ничего. Мне прописали ксанакс. Не помогало. Потом прописали фенибут, кажется. Тоже ничего. И все повторяли: это депрессия, все будет хорошо. Только препарат не могли подобрать. Назначили паксил. Стало лучше. Но до конца расслабиться я не могла. В общей сложности прошло 1,5 года. За это время я успела сдать еще 3 сессии, съездить отдохнуть 3 раза и устроиться на работу. (Правда, в выходные, когда не было работы и учебы, я не знала куда себя деть. Просто почитать, поваляться в кровати я не могла. Как будто я спешила куда-то...) Казалось, вот оно, кончается. Но не тут-то было. Заболела тяжело мама. Я бросила пить таблетки. Не пила полгода. Сколько же их можно пить? И за неделю до того, как мамы не стало, у меня повторилось все снова. Не так сильно, но ощущения ужасные! Слабость, тревога. Плюс ко всему меня стали мучать мысли о смысле жизни, для чего все это, кто мы, почему мы именно такие и т.д. Появилось ощущение нереальности. На работе еще было нормально (если вообще такое состояние можно назвать нормальным), а дома - слов нет. Стала пить энерион. Не помогло. Потом психотерапевт прописал атаракс (сказал: тревожное расстройство, и до этого тоже оно было, а из-за него - депрессия). Дело пошло на поправку. Сначала, правда, спать очень хотелось. Перешла в таком состоянии на новую работу, закончила университет. И никто ничего не замечает. Все говорят, что я себе это состояние придумала:) (на самом деле я стараюсь не афишировать свои чувства и держать все в себе - но это касается только болезни, самым близким я, конечно, сказала). На сегодняшний момент стало, действительно, лучше. Но не все прошло. Вечером накатывает, бывает, но проходит к ночи. Утром все ок. Вот уже 9 месяцев пью атаракс (ребенка родить можно было:). Сколько же его еще пить? Дозу я постепенно снижала: раньше пила 2 таблетки в день, сейчас -1. Скоро это все закончится? Апатия тоже не совсем прошла. Неужели так долго нужно лечиться? Где гарантии, что это пройдет и не повторится? Так устала уже от этого. И не стану ли я психом, простите? Хочется жить полноценно. Покупаю учебники (хочу выучить французский и вообще люблю языки)... Но заниматься толком не могу: рассеянность и слабосьт. Не теряю надежды. Подскажите ответ на извечный вопрос: что делать?
Наталья, 23.09.2006

Отрицательные факторы: 

Комментарии

Наталья, здравствуйте!

С психотерапевтом, который прописал атаракс, Вам повезло, он поставил правильный диагноз: это действительно тревожное расстройство (скорее всего, паническое расстройство); депрессия вторична (точно так же как и рассеянность и слабость).

Непонимание со стороны близких закономерно: лишь человек, который пережил что-то подобное, будет способен Вас понять (если только этот человек не является психотерапевтом :), так что не огорчайтесь из-за непонимания.

"Психом" Вы не станете: никто ещё не лишался рассудка из-за тревожного расстройства (страх сойти с ума - частое явление при тревожных расстройствах, но это лишь симптом, не более).

Дать гарантии Вам может только один человек, и этот человек - Вы. Если Вы освоите так называемые "методы управления тревогой" и будете уметь за 20-30 секунд мысленной командой убрать чрезмерную тревогу, проблема перестанет существовать.

Я понимаю, что это может показаться нереальным, фантастическим и т.п., но я видел многих людей, которые достигли таких результатов. Это абсолюто реально.

Краткий ответ на вопрос "что делать" звучит так: работать с когнитивно-поведенческим психотерапевтом и осваивать методы саморегуляции. А подробно расскажет этот самый психотерапевт.

Doragaya neznakomka,
U mena ochen sxojie simptomi. Ya xochu srochno pogovorit i poobshatsa s vami, mojem perepisivatsa. pojaluista napishite mne da mail, eto ochen srochno Tinashelia@label.ge

Пожалуйста, пользуйтесь форумами: вопрос, который Вас заинтересовал, был сформулирован в 2006 году, и вряд ли его автор будет возвращаться к нему через такой большое промежуток времени: подобные проблемы при правильном лечении разрешаются за 2-4 месяца. На форумах же Вы сможете встретить тех, для кого это актуально в настоящее время.