Все началось с того что на прошлой неделе я не уснула один день и у меня развился невроз того, что я не могу спать. Панические атаки преследовали меня уже с лета прошлого года, я не обращала на них внимания, не понимала что это панические атаки. Недавно моя жизнь рухнула. Собственно ничего не произошло травмирующего, просто на работ случился нервный срыв как говориться все "накопилось" стало спирать дыхания, лица поплыли. Потом я лежала на диване и просто хотелось плакать от всего. Было ужасно грустно. Тревожно. СТрашно. НА следующий день я не уснула. РАзвился панический страх перед засыпанием. Спала с натягом раз в двое суток по разному. И сейчас сплю очень плохо, болит голова, кружится, кажется что я ничего не соображаю, постоянные шумы. Никакими способами не могу расслабиться, когда остаюсь наедине с собой, то реальность уходит из под ног, кажется что раньше мир был другим, полностью исчезло какое то успокоение... НЕ могу уснуть.. меня постоянно что-то беспокоит. СТрахи, в голову лезут ужасные мысли о том что я хочу освободиться от всего этого любыми способами, любая отрицательная эмоция вызывает слезы и страх. Я боюсь что не вернусь к той жизни, которая была у меня раньше. Я боюсь, что все это будет продолжаться пока не загонит меня в психушку. Когдд я устаю психически думать о боязни уснуть- я засыпаю. Если я высыпаюсь, то вроде бы все нормально, но с утра постепенно нарастает грусть, полное отсутствие эмоций, я пугаюсь этого состояния и загоняю себя все дальше в угол. Кажется что чем дальше, тем будет хуже, но одновременно когда я отвлекаюсь любыми способами, то вроде бы все хорошо. Если я разговариваю с кем - то из близких, приятных мне людей. Я постоянно копаюсь в себе. Ищу корень проблемы, при этом закапываюсь все глубже. Я хочу лишь душевного спокойствия, которое не могу испытать уже долгое время. ОТ недосыпания все время кажется что с мозгом происходят ужасные вещи, что он заболевает еще больше. Я не знаю что мне делать. Сейчас пишу вот этот текст и вроде бы все в порядке, но стоит мне подумать о том, что нужно будет оставаться наедине со своими мыслями, пытаться расслабиться и уснуть, то у меня возникает страх. Страх сойти с ума.