Здравствуйте уважаемые пользователи сайта! Я уже давно хотела зарегестрироваться,но все не решалась. И вот этот час настал. Хочу поделиться со всеми своей историей.. У меня ОКР. Болею уже два года. Страхи и мысли меняются по 100 раз на дню. Много успела пережить за это время. Я обращалась к разным специалистам-результата 0.Пробовала и писхоанализ и гештальт, ничего не помогло, зато денег выброшенно море, потому как специалисты как правило московские, цены соотетстенно такие же. Пока пила таблетки, было лучше, когда перестала пить все вернулось с новой силой. Пробовала экспозицию-поняла,что еще не готова к такому методу. А вот в воскресенье побывала на приеме у Олега Михайловича. Не пожелела,что проехала 800 км.ради 3-х часовой беседы. Теперь я начинаю работать с нервно-мышечной релаксацией, потом мы планируем использовать экспозицию. Я искренне надеюсь, что тот кошмар в котором я живу все это время, наконец-то закончится. И всем пользоватеям желаю выздоровления.
И вам того же.
И вам того же.
мне вообще эскпозиция не
мне вообще эскпозиция не помогает,только нарушила мою психику и понизила самооценку.
Почти тоже самое. У меня
Почти тоже самое. У меня из-за ЭТ развилось чувство вины, и оно не связано с тем, что типа вот раз у меня такие мысли значит я плохой человек, нет, это чувство из-за того,что все мои близкие ждут моего выздоровления, а я не смогла... Начала экспозицию и не смогла. И Вы правы, самооценка тоже упала из-за этого.