Постоянно лезут в голову плохие мысли .мысли о смерти приводят меня в ужас,подскажите как избавиться от навязчивых мыслей ,как создать себе позитивный настрой?кто сталкивался с такой проблемой ,напишите как с этими плохими мыслями бороться?
я очень люблю жизнь,и когда я начинаю думать что в один прекрасный момент меня может нестать ,что дальше просто пустота ,этит мысли меня одалевают внезапно ,я не хочу думать о них
па это очень неприятное расстройство. Но это не болезнь, а расстройство. Как расстройство желудка. :))
На вашем месте я бы попробовала чем нибудь заняться, чтбы отвлечться от навязчивых мыслей. Например, иогой. Кстати, я где то читала, что она нормализует душевное равновесие. Так же было бы неплохо побегать по утрам. Бег, это ведь такое блаженство. Вы слышите как чирикают птички, как остаются следы от ваших ног на снегу, начинаете вдыхать запах приближающейся весны..... А весна, ..что может быть лучше весны??? :))))
В общем, попытайтесь насладиться жизнью. Ведь жизнь нам дана один раз. Всего один раз. И нужно ловить каждый момент в ней. Ведь, к сожалению, не все люди могут насладиться бегом, шумом и тд. из за своих возможностей(инвалиды).И то, посмотрите, как они учавствуют в спортивных играх, танцуют без ног брейк данс и ПЛЕВАТЬ они хотела на ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ)) Я думаю, они бы сказали, на счет нее : "Сраааааааааать, срать я хотел бы на ВСЁ это!!!" ))))
Ну и что ? Вы, наоборот, подумайте хорошенько над этим всем, обмозгуйте, чего боитесь - и поменьше станете бояться. Помни о смерти - так древнии говорили, помни, но не бойся.
я очень люблю жизнь,и когда я
я очень люблю жизнь,и когда я начинаю думать что в один прекрасный момент меня может нестать ,что дальше просто пустота ,этит мысли меня одалевают внезапно ,я не хочу думать о них
мысли что я упаду в обморок
мысли что я упаду в обморок ,или лягу спать и непроснусь и т.д
па это очень неприятное
па это очень неприятное расстройство. Но это не болезнь, а расстройство. Как расстройство желудка. :))
На вашем месте я бы попробовала чем нибудь заняться, чтбы отвлечться от навязчивых мыслей. Например, иогой. Кстати, я где то читала, что она нормализует душевное равновесие. Так же было бы неплохо побегать по утрам. Бег, это ведь такое блаженство. Вы слышите как чирикают птички, как остаются следы от ваших ног на снегу, начинаете вдыхать запах приближающейся весны..... А весна, ..что может быть лучше весны??? :))))
В общем, попытайтесь насладиться жизнью. Ведь жизнь нам дана один раз. Всего один раз. И нужно ловить каждый момент в ней. Ведь, к сожалению, не все люди могут насладиться бегом, шумом и тд. из за своих возможностей(инвалиды).И то, посмотрите, как они учавствуют в спортивных играх, танцуют без ног брейк данс и ПЛЕВАТЬ они хотела на ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ)) Я думаю, они бы сказали, на счет нее : "Сраааааааааать, срать я хотел бы на ВСЁ это!!!" ))))
Ну и что ? Вы, наоборот,
Ну и что ? Вы, наоборот, подумайте хорошенько над этим всем, обмозгуйте, чего боитесь - и поменьше станете бояться. Помни о смерти - так древнии говорили, помни, но не бойся.
спасибо
спасибо