как-бы увидела свое будущее

всем спокойного вечера.
читаю взахлеб истории на форуме и хочу поделится своим опытом в борьбе с навязчивыми мыслями.
начну с того что мы сами позволяем подсознанию нас пугать .
а оно дает осебе знать когда психика больше не выдерживает стрессы.
однажды мы испугались сами себя и ето черная туча испуга витает вокруг.
все это-иллюзии а в буддизме считают их главным врагом человека.
у меня -навязчивые мысли причинить вред ребенку.
что мне помогает-это то что я внушаю себе
я не убййца
я не боюсь
я сделана из доброго теста
однажды, смотря на сынулю ,я как будто бы увидела себя и мою семью в будущем
,мой внутренний голос сказал -

ты не убьешь .все будет хорошо.
нужно вложить другую программу в голову ,я уверена.
созидательную ,а не разрушительную