история моего ОКР с боксированием врага

Вы продолжаете принимать лекарства? какие?

Венера, я ничего Вам не советую..Кроме одного..Не уходите от препаратов, пока не начнете работать с ПТ, серьезно работать..Это мой опыт..Я так же как и вы сидела долгое время на препарате(у меня другие проблемы и препарат другой)..Но суть одна..Препарат мне прекрасно помогал, я жила нормальной жизнью..Но! Ничего, ничего я не пыталась изменить в своей жизни, не работала с ПТ, не искала информации никакой, никаких методик..Мне казалось, что меня вылечит препарат. Я , так же как и Вы, поправилась на 20 кг..Мне это ужасно не нравилось, как и Вам..Да и я подумала, что 4,5 года(столько я принимала препарат) достаточный срок, и я видимо уже изличилась..Наивная..)))))) Как только я убрала препарт, все вернулось..и вот теперь я, снова стройная и красивая рыскаю по интернету в поисках помощи, что-то и кого-то пытаюсь искать, а это, поверьте, очень тяжело в таком состоянии, в котором я сейчас.. Это все нужно было делать, пока я была в хорошем самочувствии на таблетках. На таблетки снова вернуться я не смогла..Они просто мне перестали помогать! Вот уже 8 месяцев я сижу на транках, только ни меня как-то держат.Пытаюсь подобрать новый антидепрессант..Но...пока тщетно..Так что..десять раз подумайте, прежде чем простоути с препарата..Мой совет..постарайтесь до максимума уменьшить дозировку..Я на препарате имела зверский, нечеловеческий аппетит..То есть, поправляемся мы с Вами не от препарата, а от изменения пищевого поведения, которое вызывает лекарство. С этим нужно бороться, терпеть, ограничивать себя..Просто ходить голодной, в конце концов, как делала я..Так как чувства насыщения у меня не надолго наступало только тоггда, когда я, как в топку бросала в себя еду тазиками.. Заняться спортом, чтобы сжигать каллории..И снижение дозировки препарата через некоторое время ослабит побочки, и вы заметно похудеете, плюс те меры,о которых я писала выше. Но просто так, не подготовленной, бросить препарат только из-за того, что вы толстая..Очень, очень не советую..Лучше быть толстой, но сносно себя чувствовать.. Мне сейчас носить нечего, потому что я сильно похудела и продолжаю худеть, но с грустью вспоминаю времена, когда я была толстой, но довольной..))) Если еще будут вопросы, с удовольствием отвечу, если смогу..)))

венера вы пожалуйста не сердитесь на меня да не злая я просто так получилось мои дети уже имеют своих детей и у меня тоже были мысли как у вас когда они были маленькие всегда смотрела на них и боялась им навредить вернее своих мыслей боялась это было очень тяжело представляете сейчас у меня внук и ко мне этот страх вернулся вернее память прошлого и понимаю что я на ад и мысли все равно яснее но оно сильнее меня и меня это очень тяготит мне кажется психоанализ не плохо помог бы но мне не позволяют финансы это долго нужно работать с аналитиком а насчет агрессивности я не знаю иногда у меня бывает агрессия может от ад трудно себя контролировать вот и срываюсь я тоже вяжу это мое хобби а заболела я через месяц после родов были периоды стойкого улучшения но климакс дал по голове здорово вот и начала прием сероксата а иначе нет сил выздоравливайте все будет хорошо нужно время а душу лечит церковь аналитик плюс ад это не значит что всю жизнь на таблетках настройтесь на позитив временно попьете таблетки и слезете увидите обизательно поможет лечение удачи вам

... Извините , позволю с Вами не согласится по поводу специалистов . Когда у меня был невроз (почти 20 лет назад). Я так же жаловался и метался по психотерапевтам в поисках "исцеления " Думал : " Вот блин , умники , советуют всякую ерунду , а помочь нефига не могут ! "...Прошло время . Сейчас я по другую строну. В процессе работы сталкиваюсь с этими же специалистами ...Ей Богу даже смешно иногда . Думаю , какой же я невежественный человек был , но гонору было !!! Всех обвинял , все меня раздражали ... Вы знаете невроз - это целое переплетение ошибочно действующих систем . И каждая система себя защищает . Вы думаете неврозом , Вы оцениваете неврозом ,Вы живёте внутри невроза и по его законам . Невроз управляет Вами а не наоборот ...Сложнее всего объяснить человеку суть его проблем , потому что как правило она не осознаётся субъектом . И потому такой настрой , что мол нет у нас специалистов. Да есть !!! есть они .Просто Вы сами определяете , чем и как он вас должен лечить А если по другому то это не наш случай... Вот сейчас все ищут специалистов по КПТ(когнетивно поведеньческой) . Думаете это панацея ... Купите книгу " Управление настроением " И занимайтесь...Не хотите ? Понимаю ... Нужен супер пупер спец... Я лично встречался с людьми , которые проходили лечения в лучших клиниках Москвы . И многие из них , так же жалуются , что им нечего сверх естественного не предложили . Так вот , дело не в клиниках и не в супер специалистах . Дело в головах ...В том, осознаёшь ли ты свои проблемы ( НЕ СИМПТОМЫ !!! ) А именно проблемы . И готов ли ты решать эти проблемы . Тогда тебе любой хороший специалист поможет . Конечно бездари есть везде , но поверьте, нормальных психотерапевтов гораздо больше. А жалобы в основном от тех , кто не хочет даже пальцем шевельнуть , что бы попытаться изменить свою жизнь . Одного желания выздороветь очень мало , потому как под выздоравливанием , Вы понимаете устранения симптомов страха , тревоги . А страх это всего лишь РЕЗУЛЬТАТ Вашего образа жизни ... Вывод напрашивается сам за себя . Сделайте его . Возьмите ответственность за лечения невроза на СЕБЯ . Может быть тогда что то и тронется с места ...

Сергей!поверьте я знаю все свои проблемы.Но мной руководит ужасный липкий СТРАХ!!!И ни чем его не выгнать из моей головы.Я могу россказать лучше любого Пт что мне нужно делать.Но что то не делается.Может я не так делаю?Или не то делаю?

Milia - под словами взять ответственность на себя , я имел ввиду , что пора перестать говорить об расстройстве и начать лечить . Ибо оно Ваше. Именно Вы сделали всё, для того что бы невроз сформировался . Именно Вы делаете что то вопреки здравому смыслу .И делаете это, здесь и сейчас. Как говориться в режиме реального времени .Есть такое понятие , которое лежит в основе неврозов - выученная беспомощность . Изначально она формируется от большого количества противоречивой информации.Человек как бы перестаёт ориентироваться в том , что нормально а что уже нет.Так вот здесь в блогах огромное количество этого мусора. Кстати я некогда и не кому не советовал (взять себя в руки или успокоится ). Вы правы , человеку очень трудно(почти невозможно)Вылечится самому .Нужен специалист . Специалист который направит действия пациента в правильное русло. Но выпутываться из невроза всё равно придётся самому. А вот слова сознание , подсознание и тд. вообще то придумано для специалистов. Что бы легче было разделять определённые грани психики и они условны конечно. И конфликт в неврозе , в любом - Это избегание вместо преодоления ... Именно на это направлены все психотерапии без исключения . Подходы разные иногда даже противоречивые . Но все они направлены на то , что бы побудить пациента не избегать страх , тревогу ,депрессию , а преодолевать их .

...Извините но не могу Вам поверить , ну не могу и всё ! Ну не может быть что бы в Москве не было специалистов ... Как Станиславский " НЕ ВЕРЮ ! "

...Меня приглашали в Москву пройти курсы по краткосрочной терапии . Институт психологии который приглашал , также проводит консультации и лечение расстройств в том числе ОКР . Причём делает это быстро и эффективно , в отличие от многолетних и малоэффективных программ . Я сам лично в консультациях с клиентами использую модели предписания и получаю достаточно быстрые результаты .Поэтому знаю о чём говорю... Хотя конечно верить или нет выбор каждого .