Расскажу свою историю вкратце.
Мне нравилась девушка, но я был стеснительный и не общался с ней. Это было лет в 16, мы были одноклассниками. До этого момента у меня было все хорошо. Играл в сборной по футболу, был отличником, имел много друзей.
Но из за стеснения общения с одной девушкой это переросло и на других, потом я даже с парнями нормально не мог говорить.
С психологом разобрались в этой ситуации.Она сказала- глубокая депрессия и обсесив компульсив- то есть когда ты чему то следуешь. Например не трогать ручки так как они грязные, там кушать в три часа ровно, если не поешь то будет стресс и т.д.
У меня вот как. Сначала я начал бояться людей, стерениться их,хотя до этого всё было хорошо.Потом вообще замкнулся и практически ни с кем не общался. Пропала уверенность и соответственно пришла неуверенность. Я стал также и неуверенным человеком. Самое начало : Когда я выходил к доске не поворачивался в сторону класса, а если поворачивался думал что про меня что то говорят(хотя раньше такого не было, я был лидером класса). Так у меня дальше начали развиваться мысли. Например я знал ответ ну дваждыдва 4 , но я не говорил, боялся чтобы меня заметили и т.д,
Я тогда ещё не обращался ко врачу, а стоило
Поступил в универ, выбрал левого партнера.Жили троем в квартире и в основном бухали
еле-еле я сдал сессию
2 семестр прошл хорошо, я общался, уже не так боялся людей ит.д.
Лето
Пошёл на работу уже уверенным в себе человеком, но там не сраслось. Были борзые парни, нет они не запрягали меня, но мне не понравилось общаться с ними
В общем опять депрессия
и сейчас самое главное
Лёг в клинику-говорят у вас шизофрения
хорошо, поехали в другую, лучшую клинику к лучшим врачам Эстонии.
Вывод-глубокая депрессия вместе с моими личтностными параметрами(то есть тараканами). Прописали антидепресанты и пстхотерапевтию.
Эта психотерапевтия очень помогает, я прям не знаю чтобы я делал без Инги(так её зовут)
и вот я еду по трассе. на обочине дохлый кот. Мне стало противно, а потом смотрю назад мясо как мясо-я не имею ничего против мяса. И самая фишка. Мой вывод: Значит я ЗООФИЛ?
нет, у меня нет возбуждения на котов и нет никакого интереса к животным, мне это противно как и большинству. Но мысль что я якобы зоофил вонзилась внутрь мозга. Теперь хожу в плохом настроении и думаю что я зоофил.Также для меня важно доказать себе что то. Например что я красивый или нормальный человек. Нашёл видео вконтакте где мужик занимается сексом с ослом. Первая реакция- противно. Но потом я начал убеждать себя что я зоофил и мне стало даже немного приятно смотреть это видео. Но я НОРМАЛЬЫНЙ ! Я это знаю, у меня никогда такого не было. Что мне делать ? Я уже был близок к выздоровлению, но сейчас себя чувствую как 2 года назад. Помогите пожалуйста.
Помоги себе сам. Себя боятся
Помоги себе сам. Себя боятся нельзя, а ты именно себя боишься. А осел это так, могло и что другое в голову залезть. Выздоровление зависит от тебя самого.
Привет. Я прочитал все что ты
Привет. Я прочитал все что ты написал и вот что подумал.
Ты накручиваешь на себя всевозможные пороки и отождествляешь их с собой. Это неново и в принципе встречается в разных проявлениях довольно часто. Как то раз я услышал по радио историю про то как одна старушка решила обсушить кота после купания в микроволновой печи. Естественно кот после такой операции сдох, старушка была в шоке. Я посочувствовал ему. И вдруг мне стали лезть в голову всякие дурные мысли про то что чувствовал кот в то время, какие процессы и как происходили на молекулярном уровне. Я стал представлять это в своей голове, фантазировать и поймал себя на том что хочу повторить эксперимент. Я ужаснулся данной мыслью, стал отгонять ее, но она не покидала меня. Человеческий мозг крайне сложен в понимании, еще не известно что принимает решения, мозг в биологическом смысле или душа в том понимании в котором мы привыкли воспринимать её. Точно также некоторые люди боятся причинить вред другим, выкинуть что-нибудь эдакое и т.п. Я например иногда боюсь рассмеяться в неподходящией ситуации и попасть в глупое положение. Что же делать со всем этим? Как показывает мой опыт самое главное во что бы то ни стало научиться НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА ЭТОМ. Это самое главное. Если вдруг вспомнил про это и мысли уже одолевают тебя, постарайся переключиться на что-нибудь другое и это уйдет на второй план и далее на какое-то время забудется. Не относиться к этому серьёзно, сам подумай, ну какой там осел, кот и т.п. это не серьёзно и не стоит наших переживаний и мыслей. И самое главное - не стоит бояться того, что о тебе подумают люди, поверь мне есть такие которым совсем не интересен данный вопрос. Надо быть немного понаглее и поуверенней в себе, дозированная наглость еще никому не навредила. Как ты уже написал "Но я НОРМАЛЬЫНЙ ! Я это знаю, у меня никогда такого не было." Ты безконца доказываешь себе что ты нормальный, успокаиваешь себя, а это уже и есть ритуал ОКР. Возведи в аксиому свою нормальность, и не трать время на мыслительную возьню вокруг этого. Не нужно себе постоянно что то доказывать и перемалывать в ступе воду. Слишком моного "не тех" мыслей сократи их. Желаю удачи.