Вы здесь

Пить нельзя!!!

Только почувствовал себя лучше,как всё опять стало плохо после того как с друзьями попили пива!да такой степени нереальный страх,я даже немогу его описать!лучше навярняка ни пить алкоголь!опять теперь эта ПА!!!

Комментарии

Да,я сама снимаю тревожность стопочкой вина,спасает.Но... Алкоголь закрепляет потологические рефлексы,которые раньше приводили к тревоге и ПА! Пить нельзя!

Мне щас всё кажется нереальным!а лекарства тебе какие-нибудь помогают,поделись какие?тяжело с ПА боротся,иной раз думается,шо эта паника никогда непройдёт!всего начинаю боятся!

Если совсем плохо,то антидепрессанты(к врачу ПТ).А вообще нужно самому работать с ситуацией которая ведет к ПА.Вот меня сильно ПА накрыли и мысли ,поток бешеный.Я сама не смогла справиться,мне назначмли азафен (1 год)принимала,А когда легче стало,то потом работала с ситуацией.Где-то раза 3,4 побывала в "страшных" ситуациях,и все -ПА прошли!ВОт доктор сказал:что рефлекс закрепляется недели через две,при условии хорошей работы над собой.Просто страх очень хорошо распространяется,нужно бить под корень.

Чё у тебя 3,4раза страшных было,то уменя каждый день уже 3 месяца,во страшно то аш кричать охота

Привет у меня тоже были времена когда страх меня вообще не отпускал по несколько месяцев. а остальное время в животе была тревога. Я справилась с этимим чувствами страха и пА и тревоги. Почитай мой блог и livia я думаю найдешь для себя интересную информацию и читай блоги выздоравливающих там много ценного. Вообще мне очень помог мой ПТ конечно , но очень помог и этот сайт с ценными советами реальных людей , кто болеет этим.

Спасиб тебе большое ты меня чуть обрадовала,шо можна выличится,о как легко на сикунду стало!!!