Вы здесь

люди со стажем ,отзовитесь!

всем приветик!Мне очень интересено,везде пишут что невроз излечим! А я вот читаю письма ,и в таком шоке нахожусь,когда люди мучаются по 7-10 лет! Как это понимать?Это что мне столько прийдется терпеть?! Я не хочу!!!!Откликнитесь люди со стажем, как вы справлялись с этим, все эти годы????? Что ,ничего не помогло? Я вот только смогла с ПА справиться,а тревожность ,плохой сон ,головные боли остались!

Форумы: 

за всех говорить не могу и не буду, это неправильно было бы.. У меня очень много времени ушло на то, чтобы это все появилось, усугубилось, потом я долго не понимала что что-то не так и до меня "дошло" только три года спустя. Когда стало хуже всего вдруг пришла мысль, "видимо что-то случилось"..) Потом время было потрачено впустую на страх.. Это страшно,то страшно. Потом отношение поменялось, мол, зачем что-то пытаться делать, если не получается и т.п. Сейчас началось время лечения.. И оно тоже не будет коротким. Просто.. тяжелее всего начать это лечить. И на то, чтобы на это решиться и ушло столько времени.. Вот.. )
И то, что у Вас есть трудность не означает, что Вы будете мучаться 5,10,15 лет. Ни одна история не докажет обратное. Каждый случай, каждая жизнь и каждый человек индивидуален. И как все будет у Вас - пока не знает, наверное, никто.
Удачи Вам!

согласна с Котося!
У всех по разному. Очень много времени уходит на то, что бы определить болячку......пока всех врачей обойдешь)...много времени уходит на депрессию, которая возникает на фоне неопределённости.........
И лечение долгое...
Но мы не отчаиваемся:)
пс: стаж 7 лет)

Cпасибочки за внимание! У вас может сильных проявлений небыло,а меня так колбасило 2 месяца, что побежала к врачу сильные ПА были.А сейчас так боюсь их повторения,в дрож кидает при одной мысли!Прошел 1год с момента появления ПА. А в чем ваше лечение заключается?

у меня тоже сильные в начале были. Я тоже боюсь их повторения.
Я вот сейчас ничем не лечусь......собираюсь к ПТ сходить.

а я тоже не лечилась таблетками.самое"большое"что я пила это НОВОПАССИТ.
и то по пол таблетки иногда.
никаких антидепрессантов не пила тк у меня и на обычные таблетки много побочек вылазит.
поэтому справлялась как могла.когда инет спасал.когда просто ревела и жалела себя.
стаж у меня 9лет ПА.
одна фобия сменяет другую.7лет у меня была фобия-что одна ходить боялась.сейчас вот пить не могу.тк поперхнулась и блок возник.
не знаю что и делать.
у знакомой стаж 9лет ПА и она полностью от них избавилась-когда встретила парня своей мечты.он ее так настроил-что она сейчас и в кино и в театры с ним.а раньше боялась и на лавку погулять выйти-только в окне"гуляла"я смотрю на нее и диву даюсь.как так...

Котик29 ,Любовь творит ЧУДЕСА))))))
Любые позитивные мысли творят чудеса)

Привет! Стаж 7 лет почти преодолел полностью. Диагноз невроз навязчивых состояний с ПА. Согласен с ЛилуЛилу позитивные мысли творят чудеса. Надо их искать. Мой психолог постоянно задавал мне вопрос: Что Вы будете делать, когда избавитесь от своего недуга? Я всегда отвечал на это вопрос (приводя примеры). А теперь понимаю, таким образом, она повышала мою мотивацию. А мотивация это СИЛА! Вы всё преодолеете! Удачи!!!

Здравствуйте! Хочу обратиться к rammerES, скажите, а как давно Вы лечитесь, и чем? Для меня этот вопрос стоит очень остро, потому что тоже диагноз ОКР, страдаю чуть больше года, я несколько месяцев лечилась АД и нейролептиками, потом 8 месяцев у ПТ, потом стало ясно,что мой ПТ некомпетентна в лечении ОКР и я обратилась к другому ПТ, с ним дела обстоят лучше, он мне объяснил почему со мной это случилось, механизмы ОКР и способы лечения, например экспозиция, вот 3 недели я этим занимаюсь, уже чувствую результат, но мне страшно, вдруг это лишь временное улучшение, вдруг это растянется на годы... С нетерпением жду Вашего комментария.

А терпеть и не надо. Надо научиться плевать на эти состояния. Заниматься не смотря ни на что делами. Все остальное для Вас должно отойти на второй план. Ну вспомните, когда Вы например на работе или в институте и еще где и у Вас начинает болеть что-то или плохое самочувствие, Вы же не всегда пьете таблетку или уходите домой, в большинстве своем Вы продолжаете работать не обращая внимание на все это. Так и тут. Тревожно, ну и пусть, голова болит ну и пусть болит. Надо перестать акцентировать на этом внимание. Это очень сложно, и у меня тоже не очень получается. Но я стараюсь. Другого пути нет. Мне вот по этому поводу нравится, как говорит мой муж. Как только я начинаю ныть он говорит сделай упражнение на расслабление. Подними правую руку вверх, потом с силой махни и скажи на х-й. Если проникнуться этой идеей помогает.

Да,Алиса,правильно! но только как это тяжело,необращать внимания!А я вот постоянно гружусь мыслями: Я что то невстречала людей эдак лет 50-60, с неврозами, они что по дуркам лежат?!У меня две соседки болели в юности неврозами,а когда климакс начался они в дурку попали!А одна деваха после родов! Так меня на этом зацикливает,хотя гоню от себя всякие мысли.я тоже недавно беременной была (так хотела ребенка) ,но побоялась оставить.

Че за бред Вы городите. У меня мама 68 лет, тоже мучается этим неврозом. Ни в какую дурку ее не положили. Потом, что вы считаете дуркой. В любой такой клинике есть отделение неврозов. Там, как правило стационарное лечение (т.е. на выходные домой, днем иди куда хочешь и т.д.). Я думаю Ваши знакомые как раз туда и попали. Но там лежат люди не с психическими заболеваниями, а с неврозом. Кстати невроз вообще синдром молодых людей. В старшем возрасте, когда начинают появляться настоящие заболевания (физиологические) в связи со старостью, невроз начинает отступать или проявляется не так ярко. Вообще говорят, если Вы страдаете ПА, тревогой и т.д., вы здоровый человек. Когда организм болеет по настоящему у него уже не остается сил на тревогу. Правда есть исключения, которые надо проверить (сердечные заболевания, эндокринные (щетовидка, надпочечники), если у Вас с этим все в порядке, значить это психологическое (т.е. невроз). От невроза с ума не сходят, не умирают. Просто он сильно ухудшает качество жизни. То, что Вам кажется, что с Вами случится, что-то плохое это просто игра Вашего подсознания. У Вас болит голова от того, что при тревоге мышцы шейного отдела спазмируются, их надо расслаблять ( на сайте есть техника НМР или у Курпатова можно найти упражнение), а лучше найти ПТ, который специализируется на поведенческих методиках он Вам все расскажет. Попробуйте на этом сайте купить курс "Победить панику" там тоже это есть, хотя реального ПТ он конечно не заменит. И не вбивайте себе в голову всякую чушь. Психические заболевания это совсем другое. Если уж совсем этого боитесь сходите к любому психиатору. Таблетки, которые он Вам выпишет против паники может пить и не надо. Они если и помогают, то только на время, а вот сказать псих Вы или нет он сможет точно и сразу. Мой ПТ говорит, что конечно прежде чем беременеть лучше с этим состоянием справиться, просто при беременности никакие упражнения нельзя делать и таблетки пить нельзя, сложно лечить. А так никаких противопоказаний это состояние не дает. Кстати если Вы очень хотите ребенка, то беременность может и улучшить Ваше состояние. Вы займетесь любимым делом (беременность, роды, а дальше вооще .... забота забота и забота) и отвлечетесь от тревоги. Такое тоже может быть. Надо же жить дальше, чего ждать когда там что-то пройдет. Жизнь проходит. НЕ циклитесь, пробуйте, даже через немогу.

Я очень рада вы ммого позитива даете!А те женщины действительн лежали в псих ,а не в неврологии и там умерли.всякие страсти говорю, самой тошно!А что делать если эта гадость в голову лезет.Алиса ,а вам с мамой наверно легче справлятся ,она понимает ваше состояние?!А я не с кем немогу поделиться,только здесь ! Всем спасибо

С мамой конечно поговорить можно. Да только она мне ничем помочь-то не может. У меня все это сильнее чем у нее. Она в клинике неврозов полежала, ей там таблеточки выписали, вот она с ними как-то и живет. Но ей уже лет много, поэтому для нее таблетки не страшно. Потом она их лучше переносить чем я. Может быть в силу возраста. У нее тоже много всяких завихреней. Ее из дома не вытащишь. Не хочет выходить и все. Но ей дома хорошо. Для нее это проблемы не составляет. Что касается этих женщин, то я думаю, Вы что-то не так поняли. Значит у них были другие проблемы. Просто шизофрения например бывает похожа на невроз. Потом Выпутаете отделение неврологии с отделением неврозов. Неврология и невроз это разные области. Невроз в основном к неврологии не имеет отношения. Просто симптомы похожи. В психушках есть отделения неврозов, а отделения неврологии имеются в обыкновенных больницах. Просто невроз это психологическая проблема, поэтому ее лечат психаторы и психотерапевты. Но заметьте психологическая и психическая это совсем разные вещи. Просто в отделениях неврозов в писх больницах работают психотерапевты и психиаторы. Если Вас так волнует эта проблема, то постарайтесь выяснить, какой у этих женщин был диагноз и в каких отделения они лежали. Если это не возможно просто выбросите это из головы. У всех свои проблемы. Знаете люди от рака тоже умирают, но ведь многие и живут с этим и долго. Все зависит от вида опухоли и от стадии. Я думаю, что если анчинать лечиться от рака с мыслью я умру, то шансов умереть будет гораздо больше. Так и тут. Почитайте Курпатова "Средство от страха", "Вегето-сосудистая дистония" у него много книг. Будет все гораздо понятнее.

... По статистике от расстройств излечивается практически каждый но... При условии адекватно-проведённой психотерапии. В подавляющем большинстве такая терапия не производится . Причин несколько . 1) Субъект не верит в возможность лечения. 2) подсознательно избегает лечения ( выгода ) . 3) Отсутствие психотерапевта . К прочему стоит добавить , как не печально вот что : 1) У психотерапевта ограничено количество времени . 2) Цель психотерапевта вынуть деньги из клиента , а ещё хуже сделать зависимым от себя же . 3) психиатр в должности психотерапевта (лечение лекарствами). Так вот , кто смог обойти все подводные камни стали здоровыми людьми... Я считаю главным, в лечении понять настоящую причину расстройства . Из ходя из этого и должно произойти изменение В 1)в поведении 2)в когнициях 3)в восприятии (эмоции)...

А что такое когниции? Вот как раз с восприятием у меня туго.

Несколько упрощённо - мысли. Вот цитата с очень кратким описанием когнитивных методик со страницы http://fobii.net/no-panic:

"Кроме НМР, курс «Победить панику!» содержит много и другой полезной информации. В первой части, кроме релаксации, осваиваются методы когнитивной терапии, нацеленные на выявление стрессогенных мыслей... Во второй части Вы будете учиться устранять мысли, провоцирующие тревогу; там же по плану завершается освоение релаксации. Третья часть будет включать наиболее сложные методики когнитивной психотерапии, выявляющие и нейтрализующие "причины причин" тревоги (приступать к ним можно только после проработки более простых методик первой и второй частей)".

Спасибо доктор. Я подумаю все-таки наверное о приобретении Вашего курса. Как дополнение к моему лечению я думаю он будет полезен. Хотя у меня сейчас есть ПТ.

Привет! Лечусь 2 года. Работаю с психологом. Сеансы иглорефлексотерапии. Самостоятельная работа над собой. Ещё планирую приобрести курс "Победить панику!" Работа с психологом основывается на работе с воспоминаниями, сновидениями, образами, мышлением в течение разных периодов моей жизни (кроме предыдущих 7 лет). Ни какого копания. Как говорит иглорефлексотерапевт суть его метода нормализовать работу надпочечников, снять спазмы и напряжение в теле, нормализовать процессы во всём организме. Работа над собой заключается в том, что я делаю всё вопреки своему состоянию, а самое главное навязчивым мыслям. Вот так кратко. Всем удачи!!!

Спасибо за ответ. Я тоже иду по принципу делать все вопреки навязчивостям и принимаю мысли такими какие они есть, не пускаюсь во внутренний диалог, это кстати помогает. На счет иглорефлексотерапии я серьезно думала, но пока решила это отложить из-за беременности. Желаю Вам удачи, и дальнейших успехов. А главное полного выздоровления! Спасибо еще раз!

Делать все вопреки своему состоянию, это я понимаю так вопреки страху. По этому поводу вопрос, как Вы справляетесь со страхом во время этого и с ПА если они в это время присутствуют. Никак не могу загнать себя в метро. Страх очень сильный и ПА начинаются.

Здравствуйте Алиса! Навязчивые мысли вызывают страх либо тревогу, делать вопреки, значит недопускать избеганий ситуаций в которых возникают навязчивости и сопряженный с ними страх, а также не допускать ритуала. Например, у меня одно время был страх бактерий и дико хотелось мыть руки каждые 5 мин, но я не мыла руки, в такие моменты возникала сильная тревога, которые надо было просто перетерпеть. Также не хотелось прикасаться в разным "грязным" предметам, но опять таки,вопреки всему я это делала и потом не бежала мыть руки,а терпела и так раз за разом.. теперь и не вспоминаю про бактерии и связанные с ними страхи.В Вашем случае наверное все немного иначе. Мне сразу в голову пришло сравнение с боязнью собак. Чтобы перестать бояться собак, ПТ сначала приблежает человека к собаке на поводке и в наморднике, потом без поводка, потом и без намордника.. Ваш страх метро, где-то из этой же области. Нужно к хорошему ПТ, и все потихоньку пройдет.

А у меня когда были сильные ПА ,(боялась выйти на улицу,особенно с ребенком)я оставляла дочу дома и выходила.Иду страх бешенный,перед глазами все плывет.А про себя думаю ну и что ,упаду....пускай! Потом появился страх ехать в маршрутке,так же :сяду меня колбасит,я потерпела все это раз ,другой- прошло.Потом другой страх появился-боялась гостей,потом еще! И так страх постоянно со мной играл.как будто говорил: что ?небоишься этого- на тебе другой ,справишься?! А я справлялась и так все прошло. А мне сегодня сон классный приснился.Природа-Горы и мне говорят: спускайся вниз,там красиво! Цветной сон,а я не спустилась! Думаю это хороший знак в моем лечении!