Вы здесь

Всё получится!!!

Считаю, что главное "в нашем деле" :-) - это комплексный подход. Только таблетками, судя по всему, никто ещё не излечивался. А главное - вера в себя. Это очень трудно в эти моменты представить, что это обязательно пройдёт. Хороший психотерапевт, понимающие родные люди, НЕМНОГО и НЕДОЛГО таблеток, а потом зверобой, спорт, комедии и позитивные книги. Загрузите голову. Насильно. Через несколько дней втянетесь. Необходимо отвлечение от дурных мыслей и концентрации на состоянии. Очень важно понимать, что если мы создали эту проблему у себя в голове и теле, то в первую очередь мы сами сможем её разрешить!!! У Вас обязательно всё получится!!!
Кроме того, мне очень помогли книги Луизы Хей. Видимо, глядя на чужие большие проблемы становится себя жалко чуть меньше :-). Одна из причин ПА и депрессии - это отсутствие любви и завышенные требования к себе и людям. Осознайте это! Начните любить себя, принимать всего и полностью. Контролируйте свои мысли и эмоции. Лезет одна дурная мысль? ПРОЧЬ!!! Вспоминаем, даже насильно, две хорошие. Что приносило Вам прекрасные эмоции до того??? Вспоминаем и улыбаемся, как бы ни было трудно. Поймите, на этом свете полно людей, страдающих от этого в большей или меньшей мере. И многие смогли найти силы, чтобы или побороть эту бяку. И это в силах каждого. Просто, возможно, это не моментальный процесс. Маленькими шагами с любовью к себе обязательно всё получится !!!

Форумы: