Вы здесь

Боязнь глотать еду,боязнь порезать пищевод.

В общем обьясню свою проблему.Немного истории.Все,ну хотя наверное не все,ну те,кто смотрят Дом-2 помнят,что была история с Викторией Карасевой,которая проглотила осколок мидии.Этот осколок порезал ей пищевод и желудок.Ужасная история в общем(кому интересно,поищите подробности на яндексе)Так вот,с тех пор я стала тщательно пережовывать пищу,так как боюсь что мне что-то попадется.Дошло до того что был такой случай,сидим в кафе быстрого питания с друзьями,едим значит,я ем мороженное в пластиковом стаканчике,и вдруг мне приходит в голову мысль что,вдруг от этого стаканчика отколится кусочек и я его незаметно проглочу....у меня сразу паническая атака,все есть нормально больше немогу.Глотание затрудняется,так как всегда стараюсь почувствовать пищу,оч.страшно каждый раз когда ем.Боюсь порезать пищевод крупными кусками еду,приходится молоть пищу зубами до каши,и всеравно,как только не пережую нормально и проглочу и кусочек еды поскребет по пищеводу,все панические атаки,немогу никак!Кошмар!Я не знаю как избавиться от этого.

Форумы: 

наверное когда ешь лучше не думать о том что может что то пройзоити,а наслаждаться пищей!есть одно упражнение незнаю поможет или нет? называеться оно"Вкус еды,или еда со вкусом". А заключаеться оно в том ,чтобы не просто принимать пищу,а делать это "осознанно" и "со вкусом".Иными словами ,все время неотрывно наблюдать собственные вкусовые ощущения,не допуская никаких иных посторонних ,отвлекающих мыслей.В полном соответствий с известным каждому с детства воспитательным нравоучением:"Когда я ем ,я глух и нем".Только на этот раз молчание должно быть не только внешним ,но и внутренним.Поглощать еду при этом следует также внимательно,медленно,без спешки,тщательно ее пережевывать,буквально смаковать каждый кусок и каждый глоток.Так,чтобы стараться прочувствовать вкус пищи полностью-как делают это гурманы и дегустаторы.Так чтобы в дополнение к простому ощущению вкуса почувствовать сначала еще и удовольствие вкуса-а затем вкус удовольствия.И конечно,запомнить собственное состояние.

Я один раз так перцем поперхнулся,потом супы есть боялся! Сейчас прошло полностью!И ты не парься,то что в ДОМе было-это один случай на миллионы.

знакомо. я поняла, что с этим надо бороться, когда похудела на 7 кг просто из-за того, что ничего не ела, пила только соки свежевыжатые. Валя, ну давайте смотреть правде в глаза - мидии, тем более плохо очищенные - не самая частая наша пища. Ну а куском пиццы, или там котлетой вы себе ничего не пораните. А хорошо пережевывать - это полезно :)