Вы здесь

занятия релаксацией

Уважаемый Олег Михайлович,
я регулярно занимаюсь по Вашей методике релаксации и в данное время расслабляю нижнюю часть лица.Занимаюсь всегда в положении лежа потому что сидя не получается достаточно хорошо расслабить все мышцы.И очень часто у меня бывает сильная сонливость во время релаксации и я начинаю проваливаться в сон но тут же как бы просыпаюсь и испытываю испуг и начинается тремор от испуга.я что-то делаю не так наверное.а иногда мышцы теплеют а сонливости нет и не удается ее добиться и вроде и релаксации особо не чувствую когда нет сонливости.что же я делаю не так?

Комментарии

Ответил на Ваш вопрос в разделе онлайн-курса "Вопросы, возникающие на 6-м уровне обучения": http://fobii.net/online/mod/forum/discuss.php?d=87