Вы здесь

Свою фобию мне хочется назвать страхом отсутствия туалета

Свою фобию мне хочется назвать страхом отсутствия туалета. Дело в том что у меня появляються позывы к дефекации в таких ситуациях как замкнутое пространство, забитая маршрутка, дальние поездки в автобусе или электричке, дорожная пробка, неизвестная людная местность и др., в общем все те ситуации когда доступ к туалету отсутствует или его посещение крайне нежелательно в данный момент, например совещание, свидание, концерт. Нет такого дня, чтобы доехать на работу и не сходить по пути в туалет. С мочеиспусканием таких проблем нет. Мне 30. Болен этим приблизительно с 12 лет. Чтобы с этим как то жить приходиться каждое утро ходить дома по-большому раза 3-4. После этого появляеться какая-то уверенность и тогда более менее нормально хотя и это не гарантия. Нормально себя чувствую только дома, могу и 2 дня не ходить, но как только надо выйти на улицу появляется беспокойство, необходимость пройти опять ритуал нескольких походов на стул. Жена меня не понимает, из-за этого бывают ссоры. В 17 лет проходил лечение в невродиспансере на дневном стационаре. Лечение: групповая терапия, холотропное дыхание, антидеприсанты, в частности феназепам. Не помогло, кроме этого остались нехорошие воспоминания о себе из-за феназепама и групповой терапии. Пробовал иглоукалывание и даже народных "цилителей". Подскажите что делать. С каждым годом страх усиливается.

Комментарии

Механизм здесь следующий: угрожающая ситуация вызывает стресс, стресс сопровождается многими симптомами и в т.ч. опорожнением кишечника (логика здесь есть: при стрессе часто - по крайней мере раньше - нужно было драться или убегать, а это делать легче с пустым кишечником).

С точки зрения организма неважно, действительно ли эта ситуация опасна, или Вы о ней так думаете. Т.е. проблема состоит в том, что Ваш организм реагирует на обычные ситуации как будто на опасные.

[quote]Подскажите что делать[/quote]
Разрешить проблему эффективнее всего можно с помощью методов поведенческой психотерапии: метода систематической десенсибилизации и подобных. Суть такого лечения - в переучивании организма по-другому реагировать на ситуации, которые пока вызывают нежелательную реакцию.