Вы здесь

Нехватка воздуха

Здравствуйте! Примерно полгода назад у меня начались приступы нехватки воздуха (охота сделать глубокий вдох, но не получается, начинается зевота, но всё равно не могу вдохнуть). Такие приступы возникают внезапно, без видимой причины практически ежедневно и длятся от нескольких минут до нескольких часов. При этом испытываю чувство страха. Часто нервничаю, переживаю по многим причинам. Так же меня беспокоят боли в груди в области сердца, делала ЭКГ показало синусовую тахикардию. А последнюю неделю у меня начала периодически неметь левая рука. В 2002 году мне поставили диагноз ВСД по гипотоническому типу, делала рентген шейно-грудного отдела - показало физиологический лордоз и искривление в грудном отделе примерно на 14 градусов. Скажите, пожалуйста, с чем всё это связано? Это психологическое или соматическое расстройство? Как это можно вылечить? Какие специалисты могут мне помочь? Заранее спасибо!

Диагноз, поставленный врачом: 

Комментарии

[quote]Скажите, пожалуйста, с чем всё это связано? Это психологическое или соматическое расстройство?[/quote]
Приступы нехватки воздуха - это симптом тревоги, поэтому, скорее всего, это психическое расстройство, а не соматическое. Но у невропатолога и терапевта проконсультироваться тоже надо.

[quote]Как это можно вылечить? [/quote]
Вначале нужно установить точный диагноз, только после этого будет понятно, какие методы лечения будут наиболее эффективными.

[quote]Какие специалисты могут мне помочь? [/quote]
Врач-психотерапевт.

Здравствуйте! После родов и перенесенных стрессов,поставили диагноз послеродовая депрессия,затем-ПА.Было очень плохо,пила лекарства,но от всего было хуже и ничего не помогало.Накопилась куча страхов,из дома почти не выходила.При помощи психотерапевтов от многого избавилась,но после стрессов чувство нехватки воздуха присутствует,зевота,иногда головокружение.ПА бывают очень редко,иногда могу сама справиться.Но,например, поход к зубному еще пугает,не из-за боли,даже знаю,что ее не будет,а боязнь высидеть около часа в одном положении и при чужих людях,там же не будешь все время проситься выйти подышать на улицу.И вне дома спокойствия как раньше не ощущаю.
Более нормально хожу одна в магазин,но все стараюсь делать быстро,т.к.мелкие мысли о ПА еще есть,отсюда начинается нехватка воздуха,затем невозможность сделать глубокий вдох.Даже мелкие стрессы меня еще сбивают,но как могу стараюсь расслабиться и успокоиться,но это только дома.Тесты на сайте прошла,у меня повышенный уровень тревоги.
Но депрессивного настроения нет.Лекарства никакие не пью,иногда валокордин и ношу с собой анаприлин,мне помогала половинка анаприлина при ПА.Посоветуйте пожалуйста,что еще можно сделать,чтобы избавиться от нехватки воздуха и нормально чувствовать себя вне дома.

а) с помощью релаксации приобрести умение за 20-30 секунд снижать уровень тревоги до нормы (на обучение требуется около трёх месяцев, затраты времени - по 15-20 минут три раза в день);

б) с помощью когнитивных методик психотерапии научиться блокировать "мелкие мысли о ПА".