Вы здесь

Как избавиться от боязни фотографироваться и сниматься на видео и от чего это появилось?!

Я очень боюсь фотографироваться и сниматься на видео.Ни чего не могу с собой поделать.При виде направленного в мою сторону объектива начинается паника,волнение и желание ударить того,кто это делает.Приступы агрессии,злости,резкий упадок настроения вплоть до депрессивного состояния.Когда я была маленькая,на мои просьбы меня не фотографировать родители игнорировали и заставляли меня это делать,что порой доводило меня до истерики,а со стороны родителей следовало наказание.Мне советовали попробовать фотографировать саму себя дома,пока ни кто не видит.В итоге все сделанные фотографии были удалены и появилось очередное депрессивное состояние.Но при этом мой альбом не пустует,а даже наоборот переполнен моими фотографиями.Но вся особенность в том что я не могу на них смотреть.Когда мне показывают фото,где присутствую я,меня охватывает чувство стыда и страха.Я не могу на них смотреть.
Не так давно был следующий случай:каждый год делается общая классная фотография,что каждый раз,порой,заставляло меня прогуливать школу.В этом году на фотографиях запечатляли каждого по отдельности.Подходила моя очередь.Каждый раз,видя вспышку,сердце начинало колотиться быстрее.По словам моих друзей я побелела,взмокла и у меня началась дрожь.Единственное что я помню,так это то,что я убежала и искала место где можно спрятаться.
Помогите пожалуйста мне преодолеть эту боязнь.

Отрицательные факторы: 
Диагноз, поставленный врачом: 
Положительные факторы: 

Комментарии

[quote]Как избавиться от боязни фотографироваться и сниматься на видео [/quote]
Вероятно, это специфическая фобия. Уточните диагноз у психотерапевта при очной консультации. Если диагноз подтвердится, то наиболее надёжным и успешным способом избавиться от него будет метод систематической десенсибилизации.

[quote]и от чего это появилось?![/quote]
Возможно, когда-то в детстве Вы испугались фотоаппарата, и реакция закрепилась. Но сейчас это не является важным. Важно знать, как с этим справиться.

я тоже не люблю фотографироваться, но у меня другая фобия - страх что я плохо выйду на фото. :) Сама себя я спокойно фотографирую.