Вы здесь

Страх общения

При разговоре с окружающими краснею, сама не понимая почему. Выраженная потливость также при общении с людьми, особенно с противоположным полом.

Отрицательные факторы: 
Лекарства: 
Положительные факторы: 
Основные симптомы: 

Комментарии

Из-за тревоги. А тревога возникает либо рефлекторно (как реакция на привычно стрессовую ситуацию), либо вследствие иррациональных стрессогенных мыслей.

Здравствуйте, доктор! А что мне можно и просто необходимо сделать, чтобы поборотьчувство тревоги, искоренить его в корне. Потому что оно очень мешает мне. Даже иногда иду по улице, идут просто прохожие, а я не могу пройти мимо них,не покраснев. Или же внезапно кто-то входит в кабинет, двже если это человек, которого ты просто очень хорошо знаешь (даже не твой начальник) - и все равно заливаешься краской. Алкоголь (не злоупотребляю конечно) немного расслабляет и бывает не краснею. Но в основном..... Помогите мне, доктор!

[quote]А что мне можно и просто необходимо сделать, чтобы поборотьчувство тревоги, искоренить его в корне.[/quote]
Выделить время на освоение метода десенсибилизации (это самый надёжный вариант). Его первый этап - обучение технике редаксации. Учиться можно либо на сайте, либо у психотерапевта, который владеет методами поведенческой психотерапии.

С психотерапевтами у нас проблема, вернее кроме участкового терапевта и невропатолога в нашем городке нет никого. Очень надеюсь, что будет возможность поучиться на сайте. Я этого очень хочу и приложу все свои старания! Спасибо!

Курс по обучению релаксации на сайте уже работает, поэтому Вы можете начинать обучение прямо сейчас.