пикамилон

ВСД с ПА 2 месяца. Головокружение, шум в ушах, боязнь задохнуться, смерти итп
Вроде стало жить полегче, но последние 3 дня идут навязчивые идеи о процессе дыхания( "дышу ли я", "правильно ли я дышу", " а вдруг задохнусь"," а вдруг дыхание остановится" итп), что во многом и провоцирует приступ. Насколько я знаю, навязчивые мысли-это когда страх громко о себе заявляет, "вырывается наружу".

Ехал в метро.Сглотнул слюну. Показалось, что попало не туда,Страх, паника,не мог прокашляться,ноги немеют, становятся ватными, всего трясет,каждый вздох дается с трудом, к каждому глотку готовлюсь долго, сосредоточенно.Пить могу только воду мелкими глотками.Ощущение, что задыхаюсь. Я в детстве сильно подавился, чуть не умер. Всегда боюсь носить свитера с обтягивающими воротами.