Здравствуйте, всё началось пять лет назад когда я оторвался от дома и жил первые два курса университета в общежитии откуда каждый день хотел сбежать, терпел унижения, мыслями желал поскорее уехать. Потом переехал на квартиру с друзьями, но у меня сформировался отрицательный склад мышления. По нарастающей. Заниженная самооценка, мысли о том что всё хорошее в прошлом, в будущем только хуже, ощущение что скоро умру, желание исправить этот склад, но убеждение себя что я слабый, что я во всем виноват и даже желание чтоб жизнь наказала. Это произошло.
здравствуйте!я до сих пор не могу понять откуда у меня появилась эта проблема,хотя она у меня уже около 6ти лет.в школе до 9го класса я считалась лучшей "ораторшей":лучше всех декламировала стихи и всё в этом духе.но с переходом в новый,смешанный класс что-то во мне изменилось,и однажды я просто "облажалась"на одной научной конференции,голос стал трястись и я попросила подругу продолжить вместо меня.этот случай "клином"застрял в моей голове,я стала избегать публичных выступлений.дико начинаю волноваться и всё в этом духе.недавно выяснила на паре по психологии,что у меня синдром "застревания
8,5 лет назад трагически погиб супруг. Самым ужасным было не то, что я осталась одна с тремя детьми (младшему было 4 года), а то, что мы с ним никогда больше не увидимся. Пять лет после этого мечтала о смерти. Если бы не младший ребенок, покончила бы с собой. Когда немного пришла в себя и поняла, что дальнейшая жизнь не только возможна, но и желанна, на меня нахнынуло отвратительнейшее, ни с чем, прежде происходившим, не сравнимое чувство. Оно исходило приблизительно из области солнечного сплетения, и напоминало чувство шока, паники,и сильнейшей скуки одновременно.
Постоянно подозреваю партнера в неверности, страх измены, постоянно проверяю все что он говорит, мучаю его допросами, и зацыкливаюсь на каждом его слове, обдумываю правда это или нет, постоянно устраиваю разные проверки, мне постоянно кажется что он меня не любит, что ему нужны другие женщины, вообщем моя жизнь полный кошмар.
Добрый день,постараюсь более-менее внятно объяснить суть моем проблемы.Мне 27 лет.Всю жизнь я была веселым, общительным человеком. Жила, радовалась жизнью..Все давалось, как то легко и не пренужденно..Часто казалось, что судьба улыбается мне, порой, что даже как -то не заслуженно...В чем это проявлялось - да во всем - еще в детстве играя в полесаднике, я нашла кошелек полный деньгами - эта была пожалуй, первая удача.В школе, университете, я не могу сказать что была усердной,и все учила от и до..
Уважаемый Олег Михайлович !!! СПАСИБО за этот сайт, СПАСИБО что отвечаете нам на наши вопросы, отдельное СПАСИБО хочу написать за метод релаксациии Хотя тока овладел релаксацией кистями но РЕАЛЬНО помогает мне без разницы почему, из-за эфекта Плацебо, просто отвлечение мозга и психики на довольно таки трудное действие, но РЕАЛЬНО помогает, конечно не как от экстренных транквилизаторов и время больше надо но это же тока начало ))) ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО !!!
u menja takaja problema. prinimaju ja respolept i cipralex nazna4ennie vra4om,no menja o4enj bespokojat pobo4nie efekti,kotorie vizivajutsja etimi lekarstvami.moj ves 80 kg v srednem, teperj 91.pri prijome s utra lekarstv 4toto proisxodit s grudnimi miwcami bukvalno na glazax, to estj grudnaja miwca priobretaet strannij vid - raslablennaja i vigljadit kak zenskaja,tak mne uze ne raz govorili druzja kogda mi bili v bane.Tak ze silno oslabljajetsja erekcija i seks stanovitsja neinteresnim (pobo4nie dejstvija),padaet kak nazivajut libido.Izza etogo silnie psixologi4eskie problemi.
Здравствуйте,Доктор.2 года назад я пережила большой стресс,вернее череду постоянных стрессов.на фоне этого у меня возник смешанный невроз-навязчивых состояний и тревога (агорафобия и социофобия).были также панические атаки но я практически справилась с ними самостоятельно.к психотерапевтам не обращалась ,т.к.не слышала что у нас в городе есть квалифицированные психотерапевты.Хочу справиться со всем этим сама.Подскажите насколько эффективен способ если я погружаюсь в психотравмирующую ситуацию и переживаю ее заново, но закрепляю уже положительные эмоции?
ВСД с ПА 2 месяца. Головокружение, шум в ушах, боязнь задохнуться, смерти итп
Вроде стало жить полегче, но последние 3 дня идут навязчивые идеи о процессе дыхания( "дышу ли я", "правильно ли я дышу", " а вдруг задохнусь"," а вдруг дыхание остановится" итп), что во многом и провоцирует приступ. Насколько я знаю, навязчивые мысли-это когда страх громко о себе заявляет, "вырывается наружу".
Страдаю от панических атак уже более 5 лет.А сейчас два года назад началась еще агорафобия.Уже два года не выхожу из дома без сопровождающего и не могу быть дома одна ни минуты,сразу начинается приступ паники.Это ужасно меня начинает трясти,сводить руки,мне не хватает вохдуха,и тахикардия такая,что просто так и гляди что сердце выпрыгнет.В такие минуты повышается давление.Помогите прошу вас.Вся моя семья страдает и дети вместо того чтоб гулять-сидят со мной и мне стыдно перед ними.
