Добрый день! Мне 30 лет, и в свои 30 чувствую себя развалиной, был поставлен диагноз ВСД, боли в спине и суставах. В разное время принимал и транквилизаторы и антидеприсанты, действия хватает на какое то определенное время, а потом все заново, апатия, депрессия, а жить то дальше надо... Скажите, пожалуйста, может есть какие то народные методы, физические упражнения, дыхательные техники и т.д. Есть и сила воли и желание жить, готов работать над собой хоть всю оставшуюся жизнь, главное, что бы это помогало, прошу вас помогите.
Диагноз, поставленный врачом: