страх задохнуться

ВСД с ПА 2 месяца. Головокружение, шум в ушах, боязнь задохнуться, смерти итп
Вроде стало жить полегче, но последние 3 дня идут навязчивые идеи о процессе дыхания( "дышу ли я", "правильно ли я дышу", " а вдруг задохнусь"," а вдруг дыхание остановится" итп), что во многом и провоцирует приступ. Насколько я знаю, навязчивые мысли-это когда страх громко о себе заявляет, "вырывается наружу".

Проблемы с паническими атаками начались у меня где то год назад, сначала заболело сердце - долго думал что инфаркт, жутко боялся. Обследовался у всех врачей которых только можно - решили что у меня где то в позвоночнике защемляет нерв. В таком состоянии с больным сердцем я мог находиться неделями - проходило только когда мне все это надоедало и я уже потихоньку переставал об этом думать.

Здравствуйте, доктор.
Некоторое время назад в горле появилось такое ощущение, что что-то застряло из пищи. Это произошло в метро и стало страшно, что не смогу это проглотить. Пришлось быстро выйти из метро. После этого появился страх принимать пищу, особенно твердую. Стал принимать АД, Паксил. Стало легче. Но на работе есть все равно не могу, так как сразу затрудняется дыхание, и кажется, что задохнусь. Можно ли самостоятельно, используя какие нибудь методики это побороть, с учетом того, что принимаю АД?
С уважением, Василий.

vasily_art 13.10.2008 14:41

Уважаемый, Олег Михайлович! Пару раз я обращалась к Вам за помощью и Вы мне всегда помогали! Сейчас я не могу понять, что происходит! Успокойте меня, пожалуйста! Я прошла лечение у психотерапевта, прошла когнитивно поведенческую психотерапию. Ходила в группу, с помощью которой смогла разобраться в причине своих задыханий! Мне стало легко! Я почувствовала себя совершенно здоровым человеком. Пила феназепам 3 месяца, но отказалась от него, потому что хочу ребенка. Мой психотерапевт в курсе. С помощью психотерапии, без таблеток (!), я смогла придти в норму! Это было просто фантастикой!

Доктор, у меня началось (полгода назад) все с шаткости походки, которая длилась постоянно где-то 1,5 месяца и сопровождалась пониженным настроением. Потом было 3 ПА с перерывом в две недели каждая. Первые две ПА были на входе в метро, в толпе. После первых двух появился небольшой страх ездить в метро, но он быстро прошел. 3-я ПА была уже в оффисе и сопровождалась мыслями: (1) сойти с ума, (2) умереть, (3) различными бредовыми мыслями-например а вдруг я задохнусь или ноги отнимутся. В момент 3-ей ПА появилась дереализация.

Здравствуйте, я 15 лет мучаюсь, не могу ездить в лифте, боюсь замкнутых пространств, у меня бронхиальная астма, когда я нахожусь в замкнутом пространстве я начинаю задыхаться, мне не хватает воздуха, также не могу ездить спокойно на метро, можно ли мне помочь?
Ирина, 11.08.2007

Добрый день. Очень важно Ваше мнение. Мужа мучает такая проблема, и мы даже не знаем к какому специалисту обратиться. Говорит, началось еще с малого возраста, а именно в метро. Почему то стало страшно и началсь паника, стал задыхаться. В это время никаких стрессовых ситуацих не было, занимался спортом. Периодечески повторялись приступы, но редко. Далее вроде как прошло, но после смерти матери ( давно) обострилось вновь.

Уважаемый доктор Где то 1,5 месяца назад когда я кушала куринные крылышки не увидев косточки у меня начало стучать сердце через некоторое время начала очень сильно дрожать. Мы с мужем поехали в скорую. Мне сделали рентген и не обноружили ни одного места куда бы не поступал воздух. Но после этого жизнь стала очено трудной. Я перестала практически кушать. Постоянно было чуство что я задыхаюсь. Руки и ноги немели. Не могла находится одна и в закрытом помещении. Я сдала все анализы на кровь еще раз сделала рентген. Сделала эндоскопию. Нашли только гастрит и какие то бактерии с ним связанные.

Здравствуйте, мне 25 лет, уже 4 года меня мучает проблема с дыханием, не могу набрать полные легкие воздуха. Случается это чаще ближе к вечеру, перед сном. Страх задохнуться. Ходил к разным врачам. Проверялся на астму, посещал кардиолога, невропатолога, психиатра. ничего сказать не моут. Помогает только феназепам. Посоветуйте что нибудь, невозможно же всю жизнь пить лекарства. Живу в Уфе, может быть сможете посоветовать хорошее заведение. Большое спасибо!

Дмитрий, 11.07.2007

Здравствуйте,доктор!Я много лет страдаю скрытой депрессией.Часто возникают панические атаки.с трудом передвигаюсь по улице одна.Бегом на работу и с работы, и в близлежащие магазины.Я принимаю мезапам, карбамазепин, трифтазин, амитриптилин.Впервые заболела 15 лет назад.Были какие-то страхи, но все быстро прошло без приема лекарств.Второй раз заболела в 1999 году.Не понимала, что со мною.От страха меня начинало трусить.страхи были по поводу отъезда кого-либо из близких, выхода на улицуи по др причинам.Лечилась в своем городе(я живу в Новочеркасске), но становилось только хуже.Затем смогла дое

Здравствуйте! Уважаемый Олег Михайлович, Ваш сайт стал для меня почти лечением! Уже 5 лет пытаюсь справиться с паническими атаками. Началось все на первом курсе университета. Долгое время считала, что у меня рак легких. Боялась идти к врачу и тянула время. Пока панические состояния не стали доходить до онемения рук и ног. И все это время панический страх умереть. Наконец рассказала все родителям, и после похода по врачам (проверили сердце, кровь, головной мозг, щитовидную железу - все в норме) мне поставили диагноз ПА. Выписали таблетки. Я пропила их полгода и бросила.

Добрый день! мне 21, год назад начались ПА. диагноз сначала поставила себе сама, потом пошла к психотерапевту, она его и подтвердила... Были сильные стрессы в тот момент, и так с детства очень ранимый и нервный человек... В общем, сначала сидела на работе, поняла, что дышать как-то не так. Тяжеловато. где-то месяц терпела, страхов не было. какое-то напряжение скорее.. а потом вышла погулять и через какое-то время такие симптомы: головокружение, помутнение в глазах, слабость ног, стучит сердце сильно и дышать тяжело...

Здраствуйте.Мне ставят диагноз взд.Я боюсь задохнутся.Во сне у меня бывает такое ощущения что я вот вот задохнусь и я сразу просыпаюсь и глатаю воздух.Из за этого я боюсь ездить в транспорте одна.Пожалуйста посоветуйте что делать?

Анна, 17.12.2006

Мне 22 года. Уже семь лет я больна эпилепсией. Началось это с того, что я часто думала об этом заболевании и боялась заболеть, часами лёжа в кровати со страхом. Могла ли я заболеть от мыслей об этом? Ведь наследственная эпилепсия исключается. И второе: Протекает болезнь тяжело и на этом фоне у меня началась бессонница, связанная с паническим страхом задохнуться во сне. Как побороть это? Я никогда не сплю по ночам. Днём я спать не боюсь.

hide, 04.11.2006