Сегодня на работе заметила следующее:подхожу за чаем-столик с чайником и сахаром стоит за столиком женщины-коллеги. Подхожу, наливаю себе чай, на автомате замечаю напряжение руки, понимаю, что так неудобно нести чашку и...расслабляю руку...Я не занималась НМР, но этот пример натолкнул меня на мысль, что мы в некоторых ситуациях ( у меня это совещания и повышенное внимание к своей особе)напрягаемся, а как расслабиться от страха не помним.