Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли при ВСД (+ тревозжности, которые постоянно меняются: то боюсь подавиться, то еще что нибудь) заниматься йогой? Дело в том, что я прочитала, что при пограничных психических сосотояниях (не знаю, относится ли ВДС к ним) занятия йогой (с элементами медитации) могут только навредить. А так как человек я мнительний, сразу же испугалась, что могу сойти с ума. В других же источниках говорят, что йога (а так же релакцация по Джекобсону) помогает избавиться от неврозов и тревозжности. Очень хотелось бы узнать ваше мнение. Заранее спасибо.
Диагноз, поставленный врачом: