безысходность

Добрый день. Два года назад случился первый приступ панической атаки. Пол года ходила по врачам, искала причину, физически здорова полностью. Обратилась в психиатрическую больницу. Поставили диагноз тревожное расстройство, маниакально-депрессивное состояние. Очень долго подбирали лекарства, самый положительный эффект был от Асентры и Мезапама. Пила на протяжении 6 месяцев, после чего отменили в апреле 2009. В августе снова появились проявления в виде паники и сердцебиений, онемений в конечностях и голове, назначили прежнюю терапию.

У меня примерно каждые два месяца появляются симптомы разных заболеваний, болит то желудок, то спина, то сердце, то голова, то в мочеполовой сфере, при этом через пару дней они проходят и обычно больше не беспокоят минимум год. Два года назад лечился с психотерапевтом от невроза и фобий, беспокоили страхи, вплоть до паники, но сейчас паники не ощущаю, только мешает неуверенность в себе и расстройства сна. Ночью есть ощущение как будто я сошел с ума.

Можно ли избавиться от приступов кашля и удушья, возникающего после нервозных ситуаций, безмедикаментозно?

Отрицательные факторы: его звонок или появление, присутствие конкретного человека

Положительные факторы: и все что с ним связано в прошлом, когда данный человек не появляется не звонит и я не вспоминаю его, нет проблем