Постараюсь выложить на русском языке полный перевод ролика, который я посмотрел, Возможно, частями, если не будет ограничений по объему текста. Думаю, это будет правильнее, чем своими словми что - то писать. О себе: первая ПА пришла в мае 2007 года на работе, когда сидя за рабочим столом неожиданно прошла волна сверху вниз, стало трудно дышать. Отпросился домой, еле доехал на машине домой, принял Афобазол, стало легче. И все, с того времени завершился период свободного человека, могущего гулять где хочешь и делать что хочешь. Целый день только мысли, что со мной и поскорей бы избавиться от этого. Кучу врачей, лекарств, знахарей и т. д и т. п. Искал информацию по инету, и вот только после того, как натолкнулся на метод Линдена, сразу организм стал восстанавливаться. Раз помогло мне, то хочу, чтобы помогло и вам, кто это воспримет всерьез. Сам ролик находится вот здесь http://www.youtube.com/watch?v=kUCPVx3hieg
Перевод буду делать приближенный 90% к оригиналу. Итак, поехали:
Как и большинство страдающих от ПА и тревожных беспокойств людей вы вероятно чувствуете себя потерянными, отчаявшимися и испуганными как никогда. Несмотря на то, что вы страдаете от различных форм тревожности (агорафобия и т. д) в этой программе я постараюсь рассказать вам чем на самом деле является ваше состояние и вы сможете одержать победу над ним раз и навсегда. И вы снова вернетесь к жизин. Перед тем как вы будете смотреть это видео я хочу сообщить, что я не ученый, по крайней мере не в психотерапии. Я меня нет медицинских званий и я рад этому.
Комментарии
...Зачем Вам это всё ? Ну
...Зачем Вам это всё ? Ну "лечились" бы втихаря ...Вылечились бы и стали здоровым человеком ... А вот потом , если вдруг у вас появится желание помочь кому то , тогда и продвигали бы новейший метод лечения. Но Вы почему то пытаетесь убедить в том , чего сами ещё не пробовали и не получили результата. У меня закрадываются сомнения в том , что Вы сами не верите в то что пишите. И в первую очередь хотите убедить себя . И как правельно здесь подметил (ла)Markovka, это больше похоже на бегство от фобии.А я бы добавил , что это бегство от ответственности за своё расстройства...
Позвольте узнать, с чем
Позвольте узнать, с чем связан такой негативизм? Что Вы делаете на сайте? Такие как мы забираем ваш хлеб?
...У меня нет негатива и быть
...У меня нет негатива и быть не может быть по этому вопросу . Хлеб у меня не отнимешь , я человек достаточно обеспеченный . Вы знаете что такое выученная беспомощность ? Это основа неврозов . Наверное не знаете как она формируется ? Тогда я Вам напишу . Когда человек страдающий неврозом ищет выход , он натыкается на массу всякой информации , в том числе бредовой . Пробует "лечится " то одним то другим а итог один...Беспомощность от того , что ничего не помогает . Люди в подают в отчаянье .Перестают верить всему. Потому что их запутали .После такой "информации бредовой " приходится просто спасать людей... Вот так то ... Это тоже самое как по интернету обучить человека боксу а потом выпустить на ринг.
Если человеку помогло что -то
Если человеку помогло что -то после долгих изысканий, то в этом плохого быть ничего не может. Разве не так? Другой вопрос, что одному помогло - а другому может и не помочь, хотя все формы фобий а атак происходят по одной и той же причине. Мне не помогла книга Пола Дэвида, хотя там и было тоже самое описано, что и Чарьз Линден говорил, только другими словами. Запомнилась его фраза, которую ему сообщил его очередной (но финальный) доктор, которая в последствии и стала ключевой: Пол, вы никогда не поправитесь, пока не прекратите борьбу за выздоровление: дайте организму отдых. Всеми мыслями своими вы свой организм загоняете. Это как миксер, который рассчитан на скорость 800 оборотов в минуту, заставить делать 1000.
Вы писали про когнитивный метод, но он не что иное как и любые антидипрессанты борется с симптомами не устраняя корень проблемы. Критиковать можно, что угодно, если вы реально испытываете что - то из фобий, а не просто тусуетесь на сайте в надежде найти клиента, то почему бы не углубиться в предмет?
...Предмет я знаю достаточно
...Предмет я знаю достаточно хорошо . И критикую во общем не Вас ...Вряд ли Вы имеете к этому какое то отношение . Я не понимаю почему надо так всё усложнять , если решение на поверхности .Любая англоязычная информация воспринимается как панацея . Да ничего нового за сто лет в принципе не придумано ... Всё строится на рефлексах Павлова и доминантах Ухтомского . И унас в Росси и за границей. Всё остальное это производное . Есть накопленный опыт , есть статистика . А причина ОКР проста как мир . И нечего секретного в ней нет . Человек пытаясь избежать страха проводит ритуал, отвлечение на ритуал вызывает снижение страха . Получив облегчение , в следующей угрожающей ситуации поступает так же . Мозг запоминает , что для того что бы стало легче- нужен ритуал . После того как Вы это проделали много раз , мозг запускает программу охраны и отправляет её в подсознание. Это закон сохранения энергозатрат . Таким образом ритуал становится неконтролируемый сознанием. Вы не хотите делать ритуал а Вас уже некто и не спрашивает...Мозг сам делает за Вас то чему Вы его обучили. Для решения таких проблем существуют определённые упражнения . Что касается навязчивых мыслей , то они возникают на фоне тревоги при попытки контролировать своё поведения так как Вы узнали , что Вы "болен" . А вдруг Вы станете не контролируемым и убьёте кого то... Испугавшись один раз ,Вы начинаете гнать и бояться этих мыслей , делая их навязчивыми . Мысль имеет энергию . Навязчивая мысль сильную (страх). Что Вы делаете , когда приходит навязчивая мысль ? Пытаетесь отвлечься на что то другое . Это другое имеет меньшую энергию и по закону физики притягивается более сильным очагом (навязчивой мыслью). В итоге это выглядит так : О чём бы Вы не подумали , всё становится мало значимым ,неэффективным ,неинтересным...А Вы всё сильнее пытаетесь отвлечься , не думать. Изводите всё с чем соприкасаетесь . И для лечения этого тоже существуют эффективные упражнения . Я Вам попытался своими словами объяснить то что Вы должны были знать сами. Вот я и думаю , зачем так всё усложнять ? Может это действительно кому то выгодно ? Зачем изобретать колесо , если оно давно крутится... Как не крути а в основе всего , всё равно лежит тревога. Кстати замечу , что когнтивно - поведенческая терапия - это не АД...и не транквилизаторы . Говорить так по меньшей мере просто неприлично . Когнитивная терапия как раз и занимается глубинными изменениями (мыслями , убеждениями ) . Буду рад , если направил Вас на правильный путь решения проблем .Если нет , ну что же , у каждого свой выбор. Ещё хотел сказать , что я не тусуюсь на сайте . Да мне действительно интересно почему люди упорно не хотят лечится . Придумывают кучи отговорок , обвиняют всех вокруг (особенно психологов ) . Интересно за что Вы нас так не любите ? Самое интересное , что всё равно придёте поздно или рано к психотерапевту или клиническому психологу. Это факт . Вот только лучше раньше , чем тогда , когда уже жить становится невмоготу....
Золотые слова:)
Золотые слова:)
Ох Сергей. Да эти люди не
Ох Сергей. Да эти люди не идут к Пт, потому что и идти- то практически не к кому. Я в Москве-то еле нормального нашла. И плачу бешенные деньги. остальные все либо вообще шарлатаны, либо только таблеточки выписывали. Даже в клиники неврозов лежала, так мне там такое количество таблеток выписали, что я путалась когда какие пить. И никакого толку, психотерапия там не проводиться, мне врач просто сказала а зачем она, не надо тебе копаться в мозгах, просто не обращай внимание и пей таблетки. И это в Москве, а представьте что твориться в маленьких городках..... Многие даже не понимают, что проблема-то в них самих, что с ними в общем-то ничего не произойдет. Вот плохо им и все, дайте таблетку, как нас учили... Грустно все это.
я из небольшого
я из небольшого города,обратился оглайн в клинику без страха в москве,хорошие психологи,мне нравится и уже намного лучше себя чувствую.