ОКР или что?

Хотелось бы поинтересоваться у знающих, права ли я в своих предположениях.

У меня контрастные навязчивости. Я вроде бы желаю смерти своей маме, хотя ближе и любимее нее никого нет, обзываю близких про себя, хотя не считаю их такими, иногда лезут пошлые мысли про отца, иногда навязчивое желание ударить или толкнуть, или пырнуть ножом кого-то. Эти мысли впервые возникли еще пять лет назад, в период скуки и ничегонеделания, держались около года, но особо, кажется (уже и не помню), не волновали, только на каникулах опять-таки от скуки.
Потом 4 года затишья, абсолютного.
В конце этого лета после стресса возникли вновь и исчезли после поездки на море и увлеченности другими мыслями (не навязчивыми).
И вновь появились 3 месяца назад опять же после стресса и держатся до сих пор.
Самое непонятное то, что эти мысли разного характера: одни пожелания крутятся, как бывает пристанет мелодия, и тревога за ними вроде и не следует, я к ним привыкла, просто неприятно их содержание; другие выстреливают, когда меня что-то или кто-то раздражает или злит - вот это уже конктерно пугает; еще бывает просто увижу или услышу что-то плохое и применяю это к моим близким; бывает, когда вспоминают о родителях, - это как импульс к пожеланиям.
Моя ПТ говорит, что это деструктивный способ выражения эмоций, к которому приучился мой мозг (последние два раза толчком к появлению становилось раздражение от близких и их поступков), а также от неудовлетворенности жизнью (вот в это, в принципе, верю, сама так чувствую).
Я не знаю, во что верить и с чего начинать лечение. Не понимаю, насколько сложное у меня состояние (не было ни ПА, ни ДП, ни дереализации, только отчаяние, слезы и прочее). Я от природы очень мнительная, из пустяков делаю катастрофы мирового масштаба :), обидчивая, вспыльчивая.
Подскажите, посоветуйте, пожалуйста :)))