Читайте!!!Полезная информация!

В последнее время (примерно, последние лет 5-7) - это настоящая "эпидемия" психологических расстройств. Паническими атаками и социофобией страдают очень многие люди. Особенно среди живущих в больших городах.

И, как правило, это не медицинская проблема. Лекарства лишь временно купируют твое состояние, но проблема остается, поскольку причина то не медицинская, а психологическая.

Приятная новость заключается в том, что твоя проблема решаема и очень успешно. Практически каждый день я работаю с такого же рода страхами, фобиями и паническими атаками. Поэтому, все будет ОК!!))

Наша задача - избавится от панических атак, страхов, дистонии, сильных переживаний и т. и т.п.

И для того, чтобы процесс был наиболее эффективен я расскажу тебе о причинах появления страхов и ПА у тебя.

Ты узнаешь:

Почему они возникают, что они могут означать для тебя, как использовать эти состояния себе во благо (да-да, именно так) и как раз и навсегда освободиться от всех этих ненужных страхов и переживаний и начать жить полноценной жизнью.

Не буду сейчас оценивать работу своих "коллег", которые пытались тебя "лечить" в клинике. Результаты ты видишь сама, какие. А все дело в том, что психологические проблемы - это в большинстве своем проблемы не медицинские и поэтому, медики (психиатры) не способны эффективно помочь при страхах и фобиях. Ты в этом убедилась сама.

Итак, в чем причина появления панических атак и всевозможных страхов, таких, как у тебя?

Наверняка ты заметила, что есть люди, которые также, как и ты испытывают панические атаки и фобии, а есть те, кому это не свойственно. Причем воспитание у этих людей могло быть полностью идентичным.

Почему такое происходит?

Все дело во врожденных особенностях психики: темперамента, характера, типа мышления, интеллекта. Иными словами, мы все рождаемся с определенным набором свойств, присущих нашему психотипу.

Мы сейчас не будет говорить о всех психотипах, а поговорим только о твоем.

Если говорить вкратце, в двух словах, то всевозможные страхи, такие, как страх темноты, приведений, духов, демонов, мертвецов и другой никтофобии может возникнуть только у тех людей, у которых доминирует образное мышление.

В чем особенность образного интеллекта или образного мышления?

Прежде всего, это высокая эмоциональная амплитуда. То есть способность переживать самые разные эмоции очень ярко и образно, что называется, во всех красках. Возможно, ты могла заметить или тебе говорили о том, как ты спокойно можешь сделать из мухи слона, сильно переживать из-за гибели какого-нибудь животного или наоборот, - радоваться и наслаждаться красивой картинке\пейзажу и т.п. В общем, переменчивость настроения.

Если ты чувствовала, что тебе присуще доброта,
отзывчивость, чуткость, понимание, сопереживание,
влюбчивость, впечатлительность, мечтательность, хорошо развитое воображение, способность фантазировать, скромность, стыдливость, застенчивость, плаксивость... то значит у тебя ярко выраженный образный интеллект, который относится к твоим врожденным данным.

А это в свою очередь означает то, что если какая-то из наших врожденных особенностей не развита и не реализована, то с самого детства такой человек может испытывать страхи (особенно страх темноты), а в дальнейшем и всевозможные фобии и ПА.

Как правило, это возникает еще в детстве из-за подавленных (не развитых) врожденных способностей образного интеллекта родителями.

Но в этом нет ничего страшного. Выход всегда есть!!)))

Твои страхи и панические атаки - это обратная сторона одной медали.

Что это может означать?

Прежде всего, лучше сразу понять, что страхи и эмоциональные переживания говорят нам о том, что у нас неразвито и что нужно делать, для того, что эти страхи и эти "проблемы" исчезли.

То есть, поскольку тебе, как человеку с образным интеллектом свойственна высокая эмоциональная амплитуда, то для того, чтобы получить наслаждение ты бессознательно стремишься испытать яркие эмоции и переживания. А страх, как мы знаем, является самой сильной эмоцией.

Но почему страх, а не любовь, радость, наслаждение?

Все дело в том, что когда мы не развиваем свои врожденные способности, то мы начинаем испытывать страдания именно в этой области, которую мы не развили, понимаешь?

Проще говоря, чтобы тебе освободиться от страха и панических атак, тебе следует делать то, чего ты больше всего боишься.

Страх всегда подсказывает нам то, от чего мы можем испытать настоящее наслаждение.

Например, если ты испытываешь страх публичных выступлений, страх общения с незнакомыми людьми, больших открытых пространств, общественных мест большого скопления народа. Именно не дискомфорт, а страх. То это означает то, что именно в публичных выступлениях, эмоциональном сопереживании другим людям, в искусстве, культуре и т.п. ты сможешь найти себя и получать наилучшие впечатления.

Попробуй обратить свой взор не внутрь себя, а во вне. Потому что, когда мы испытываем все эти эмоции внутри себя, мы начинаем страдать. У нас появляется чувство жалости к себе, которое то и вызывает негативные состояния и страхи.

Но, как только ты начинаешь развиваться во вне. То есть начинаешь сопереживать другим людям, заниматься той деятельностью, которая направлена на эмоциональное наполнения других людей, то ты начнешь ощущать, как все страхи куда-то исчезли, а вместо них возникли новые приятные состояния.

Поэтому, вот, что тебе сейчас нужно сделать.

1. Не сопротивляйся и не борись со своими страхами и паническими атаками. Спроси себя, что они могут означать для тебя? Какую подсказку они несут для тебя и что они хотят тебе сказать?

2. Начни делать то, чего ты больше всего боишься. Потому что именно это принесет тебе наибольшее удовлетворение в жизни. Просто подумай, как ты будешь чувствовать себя, когда будешь делать то, чего ты боялась раньше, - очень хорошо.

3. Практикуйся в этом ежедневно. Если ты каждый день будешь делать такой тренинг (делать то, чего ты боишься) с полным пониманием того, что это принесет тебе настоящую свободу от страха, то уже через 3-4 недели ты заметишь, как никакого страха у тебя больше нет. Страхи были лишь в твоем сознании. Это твоя фантазия.

4. Изучай себя, свои врожденные способности и развивай их. Людям с образным интеллектом свойственны такие направления деятельности, как искусство, живопись, пение, театр (все, что со сценой связано), психотерапия, медицина (там, где ты можешь сопереживать другим), работа, связанная с красотой (мода, красота, здоровье...).

Посмотри на сложившуюся у тебя проблему иначе. Воспринимай ее, как подарок, потому что теперь ты сможешь найти себя и по-настоящему жить своей жизнью, а не чужой, понимая что свойственно именно тебе.

Действуй прямо сейчас и тебя ждет успех!!!)))

Совет дал Психолог, когнитивно-бихевиоральный терапевт