Вы здесь

головокружение,тошнота,кости ломят и уснуть не могу!почему?

я простудилась,3 дня была температура,на четвертый день ее не было,но ночью началось ужасное.поступил ком в горле,тревога в сердце,кости ломало так что я на месте ни сидела,ни лежала,места сибе не находила.была тошнота,спать хотела но не могла.голова кружилась и дышать нечем было.первую ночь не спала, а вторую выпила валерьянку и ново пасит.уснула кое как.третья ночь долго не могла уснуть симптомы такие же.а сейчас чувствую слабость,кости ломят и настроение ужасное,дыхание учащенное.помогите пожалуйста

я когда хочу спать, но не могу уснуть, иду в ванную и пятки обливаю холодной водой, чуть промокаю полотенцем и бегом бегом в теплую кроватку до ушей укрываюсь. как правило вырубает минут за 5-10, если нет - повторяю. вроде эта процедура отлично расширает сосуды, даже голова перестает кружиться, тааак хорошо становится)) мне это один человек посоветовал, практикующий йогу. а насчет дыхания, вам нужно научиться его контролировать время от времени, это кстати тоже помогает в купировании начинающейся панической атаки. медленный глубокий вдох до предела растянутый до 5 секунд, медленный выдох 5 сек, и 5 секундная пауза. Потренеруйтесь дома и используйте эту методику когда испытываете страх или когда нечем дышать.

Ничего страшного скорее всего. Нервишки шалят. Но проверьтесь у врачей для начала.

Это скорей всего Паническая атака...Симптомы ее, по крайней мере...