...На самом деле избавиться от панической атаки не так уж трудно , как может показаться . Проблема в другом . Паническая атака пришла не просто так . По моему наблюдению она замещает человеку реальную жизнь . Поясню . Человеку для активной жизни необходим риск ... Риск это то ,что вбирает в себя тревожность страх . Депрессия ( активная ) , необходима человеку , для того , что бы начать какую либо новую деятельность...Искать , творить . В человеке природой , Богом, заложен механизм , который заставляет человека двигаться . А вот если человек не движется , то происходит вот что : Механизм работает самостоятельно а энергия его ищет выход . И если это не творчество , не личностный рост , если это не ответственность за свою жизнь , не активность . То энергия эта замещается панической атакой . И живёт тогда человек так , что все мысли и силы его направлены на контроль панической атаки ,на ожидание её и бессмысленную борьбу с ней . Так вот . Избавление от панической атаки дело не сложное , но вот в чём вопрос. Что делать без неё ??? Я вижу людей , которые избавились от ПА и впали в тяжёлую депрессию ... Вся их жизнь была посвящена этой борьбе с ПА...Оказалось , что человек не научился жить без неё.Ему становится скучно и тоскливо без ПА. И скажу парадоксальную вещь. Впадая в отчаяние люди начинают искать потерянную , родную , паническую атаку ... ( из личных наблюдений)
Комментарии
совершенно верно подметили
совершенно верно подметили мне даже мой аналитик говорил вот если вы выздоровеете чем займетесь я не знала что ответить ведь невроз это наш выбор
у меня все наоборот ,я бы все
у меня все наоборот ,я бы все отдала чтобы избавиться от панических атак ,сейчас у меня глубокая депрессия иничего не хочу ни читать не могу ни шить ,просто руки опустились,могу только идуматьо том когда же все это закончиться
я бы всё тоже отдала чтобы избавиться от па
я бы всё тоже отдала чтобы избавиться от па..мне не будет скучно без нее...это щас стала какая-то скучная жизнь..существование..а раньше была активная жизнь и я была жизнерадостным человеком)а щас только плакат хочется от безисходности и когда только закончится этот кошмар((((((((((
не согласен с выводами
Ребята . о чем вы говорите?Панические атаки наоборот возникают от гипер активности, супер ответственности и большом желании творить.Это приводит к бешеной усталости как мозгов так и тела.Хочу отметить , что все кто на сайте творческие личности,даунов здесь нет по той простой причине что им переживать не зашто .
У меня возникли ПА от
У меня возникли ПА от активности, бешенного ритма жизни и отсутствия времени на отдых. Я спала по четыре часа в сутки, да и те отрывками, да и днём носилась как ненормальная, с двумя-то малышами, которые постоянно болели.
Так что вы не правы. Если бы это было так, что миллионы людей не страдали бы ПА.
...Кто Вам объяснил о таком
...Кто Вам объяснил о таком происхождение ПА ? Возможно конечно , что от " бешеной " активности и "кони дохнут" ... Но я говорю о нормальной жизненной активности и позиции . Само оберегание- это главный источник тревоги . А тревога это фундамент на котором может возникнуть ПА . "Нормальный человек" , не проявляет "бешеную" активность . Дело в том , что именно для невротического поведения характерна суетливость и гиперактивность . Человек много нерничает от неумения организовать свою жизнь. Гиперактивный , невротичный человек - непродуктивен . Это тоже самое , что стрелять из пушки по воробьям : " шуму много , толку мало". Конечно вопрос имеет более глубинные причины и здесь их все не перечислишь... Но всё же считаю важным отметить : Активная жизненная позиция и гиперактивность (бешеная ) - совершенно противоположенные вещи ! Очень важно не путать это . Потому как неправильное понимание этого может привести к само обереганию и вторично к невротизации личности ...
Мне кажется, что все эти
Мне кажется, что все эти явления наши, у кого какие.Па, фобии..и т.п. возникают прежде всего от недовольства собой и своей жизнью. И активность или пассивность здесь совсем не при чем..Просто в определенные моменты подкорка сигнализирует телу:"Я не могу, не хочу так жить, как живешь ты, тело! Обрати на меня внимание, разбирайся со своей жизнью, находи гармонию.." Это мое мнение..Если бы дело было только в том, что нужно вести активную творческую жизнь..Посмотрите на большинство людей, которые живут обычной жизнью:Диван, кухня, туалет, телевизор..Что, они страдают от этого, мечутся? Да они наслаждаются жизнью, живут обычным ежедневными радостями:вкусной едой, сериалом по телеку, возможностью подрыхнуть в выходной..Покупками, поездками какими-то..И ни о каком творчестве не задумываются.. И вот как раз такие люди никогда не поймут нас со своими заморочками..
..."НЕВРОЗЫ"-руководство для
..."НЕВРОЗЫ"-руководство для врачей А.М. Свядощ. профессор психиатрии и сексопатологии . " Во время Великой Отечественной войны (1941-1945)Процент неврозов был снижен до минимальных значений " ... Полагаю , что всем известно в каких условия воевали солдаты и жили мирные жители ... Голод , холод , в Питере в блокаду доходило до людоедства... Работали по 20 часов без выходных в проголодь... И так ПЯТЬ ЛЕТ !!! Может они не были активными ? или может у них не было стимула ?... Или важен просто спор а не истина ?
... Рак , Вы что
... Рак , Вы что действительно считаете , что диван, кухня, магазин - это счастье ? А то , что наше население просто спивается от такой жизни Вы считаете верхом этого счастья ? Я шутку оценил ... Тревожность возникает между двумя противоположностями . Это когда " Могу купить козу но не имею желания . хочу купить дом но не имею возможности " Невротик редко чего то просит у судьбы - ОН ТРЕБУЕТ !!! Ему все что то должны ...Люди ДОЛЖНЫ любить и ценить его. Условия жизни у него ДОЛЖНЫ быть комфортными . И даже лечить его ДОЛЖНЫ так , что бы он нечего не делал для это а только выпил пилюлю и здоров . Или психотерапевт сказал супер секрет и раз ! Вот оно счастье! Представляю сколько я сейчас приобретаю врагов но всё равно скажу ... Ещё одна ловушка невроза кроется в том , что невротик потрясающий (чуть не сказал патологический)леньтяй ... Причём это касается практически всех сфер жизни ...Семья , работа , творчество и конечно здоровья...При том имеет такие же потрясающее амбиции ... PS А что бы меня не "порвали"сразу скажу по секрету , что эти мысли принадлежат великому психотерапевту А. Эллису ...А я с ними только согласен....
Да, Сергей, в цитатах Вы
Да, Сергей, в цитатах Вы мастер..Вряд ли кто-то с Вами потягается..Да и нужно ли.. Вы очень горячитесь.. А к чему? С Вами здесь никто и не спорит. Я не хочу писать, что я понимала под "диваном-кухней-телевизором", кажется, и так все ясно..Каждому по своему..Вы хотите всех нас здесь убедить, что мы сами виноваты в своем состоянии? А кто-то спорит? Тот, кто бы поспорил, тот еще бегает по поликлиникам, ища несуществующий диагноз.. А тот, кто уже завис на этом сайте, ничего ни от кого уже не требует..Просто пытается найти пути выхода и поддержку на этом пути.Откуда у Вас сведения о каких-либо требованиях о Любви и т.п. По-моему, Вы тут читаете только себя и пишите только для самого себя..Извините..)
Соглашусь с рак к чему споры.
Соглашусь с рак к чему споры. И вообще зачем кому то что- то доказывать. Я раньше бывало с пеной у рта доказывала свою правоту, сейчас я стараюсь отходить от этого и принимать вещи такими какие есть и знаете спокойнее стало. А вот наше состояние и ПА и т.д. это у кого что ,у кого гормоны. у большинства сосуды не прочные , у кого характер мнительный, в основном этим страдают люди более чуткие и творческие. А вот ленивым может быть каждый и здоровый и такие как мы с ПА и разными заморочками. Вообще лень это отдельная болезнь -чисто моё отношение к лени. Я когда болела помню я и спать то не могла мне надо было , что то делать . работать или ехать куда то на машине, лишь бы отвлечся. И еще у всех у нас есть зацикленность на себе. на своём состояние , на мыслях, на каждом стуке сердца. сейчас я отношусь к себе спокойно и не обращаю внимания на мысли , на то как сердце стучит. Я раньше думала что всё знают что со мной что то не так, а потом я решила да и пусть меня хоть ПА накроет прилюдно и что с того. Жизнь то не кончиться. В общем я поменяла отношение к себе и к ОКР и ПА и они уходят и уходят и уходят. Зато появляется радость и вкус жизни. я с наслаждением иногда ничего не делаю лежу и расслабляю мышцы и не думаю ни о чем. сейчас я так могу. Моя голова иногда пустая и состояние умиротворенное.
Сергей П Я с Вами согласна!
Сергей П Я с Вами согласна! ДА я тоже заметила, что многое из -за лени. Только что же сделать если характер такой. А когда пытаешься его перебороть начинается этот самый невроз. Хочется много денег и комфортной жизни будь добр работать, а работать это рано вставать, поздно приезжать, мало спать и т.д., а это все лень, лень перебарываешь. Я вот все думаю, какой у меня должна быть эта самая доминанта (стимул), чтобы с радостью встать в 6 утра и бодро отбарабанить целый день. Пока я ее не нашла. Сейчас я пока дома не работаю, но дома мне скучновато. Тоже не то. Так как же менять этот самый характер?
насчет требовательности
насчет требовательности невротика не могу не согласиться но он отдает себя всего ради кого то или чего то и естественно хочет к себе уважения но увы его часто не понимают и не ценят а где нет справедливости невротику сложно сдержать эмоции отсюда обида и боль душевная а все накапливается а насчет лени скажу до 40 лет начиная с 17 я пахала как лошадь много чего перепробовала особенно 90 годы было сложно даже пирожки лепила и три года торговала и пильмени и на туче 10 лет отпахала сама ездила за товаром сама стояла и в дождь и снег но в один момент организм сдал хотя болею я с 23 лет после родов все и началось но работала пила усчпокоительные и на работу видно организм очень устал дал серьезный сбой 8 лет я дома но стараюсь на телефоне подработать и дома не сижу вяжу готовлю убираю пеку начался климакс стало очень плохо слезы депрессия пришлось пить ад а иначе думала кронты и о какой лени вы пишете видно организм сопротивляется чему то наверно есть причины а если вы психолог наверняка знаете что все идет из детства и генетика плюс характер я долгое время ходила на психоанализ много чего узнала интересного мое мнение лично меня назвать ленивой чудовищно да и многих на сайте невроз серьезная болезнь чтобы вылезти как то нужно посещать аналитика несколько лет на что нужны финансы плюс медикаменты так как у большинства здесь нет такой возможности и сидят глубоко в этом дерьме опять таки поддержка близких нас ведь мало кто понимает как и вы считают лодырями а зря интересно вы побывали в этой шкуре думаю что нет потому не судите читайте дальше литературу и не дай вам бог залезть в это дерьмо...
А я ленивая! Чего
А я ленивая! Чего скрывать..Только не рада я этой лени, выматывает она меня, а перебороть не могу..Потому что, лень она ведь не просто так тоже..Это изменения личности, которые так же нужно прорабатывать, и желательно со специалистом.. Когда мне более-менее терпимо, я стараюсь бороться с ленью, и когда выходит, ужасно этому радуюсь, хвалю себя..А вот когда мне как сейчас..Я живу-то через силу..какая уж тут борьба..
рак а это уже характер а не
рак а это уже характер а не невроз ведь сколько здоровых ленивых не все же больны неврозом а если лень и не надо дергаться не сегодня так завтра сделаешь просто я холерик по характеру вот и все мне нужны действия и результат
Сергей, вы действительно
Сергей, вы действительно психолог? Извините, не хочу показаться грубой, но для психолога ваши сведения о проблеме как-то скудны, что ли. Странно даже.... "Депрессия необходима челокеву, чтобы начать какую-то новую деятельность"??????
...Депрессия - это тоже
...Депрессия - это тоже нормальное состояния человека ... Если Вам это действительно интересно , возьмите пару книг в библиотеке и почитайте . Мы говорим не о депрессивном психозе и не о циклической депрессии !!! А о нормальной депрессии здорового человека. Советую книгу М.Л. Покрасса " АКТИВНАЯ ДЕПРЕССИЯ . Так что с компетентностью у меня всё в порядке ... А вот Вам надо бы подтянуться (шутка) извините....
А если мы говорим об
А если мы говорим об эндогенной депрессии?!
...Рак , ну Вы что ? Вы
...Рак , ну Вы что ? Вы спрашиваете действительно только для того , что бы хоть что то спросить ? или Вам хочется просто скомпрометировать меня ? Если Вы знаете что такое эндогенная депрессия то мне и отвечать Вам не хочется . А для всех интересующихся скажу , что она к неврозам не имеет некого отношения . Это из области психиатрии...
Да нет, не хотела я Вас
Да нет, не хотела я Вас компрометировать, да и спорить тоже..)) Так просто..называется.."сказанула"..))))
Ой не знаю, депрессия -
Ой не знаю, депрессия - нормальное состояние здорового человека? Депрессия это болезнь, какой уж тут здоровый человек. Я год живу в депрессии, пару месяцев из которых я не могла вообще встать с кровати, пару месяцев не помню абсолютно, просто стёрты из памяти, зато время проведённое в психушке помню хорошо. И не разу за это время я не почувствовала себя здоровой. Хотя, может депрессии бывают разными....
Могу с вами согласиться в
Могу с вами согласиться в том, что человек хочет тратить время на борьбу с ПА. Это я и по себе замечала, когда были ПА, просто жутко было, по пять раз в день. Но потом вдруг заболел ребёнок, я носилась по врачам, думать о себе было некогда, и мои ПА пропали, просто времени на них не было. А потом расслабилась морально, и всё вернулось.