Вы здесь

Что делать с альпразоламом, как с него сойти?

Помогите. Мне очень нужна ваша помощь. У меня тревожное расстройство, которое поддерживается золофтом неплохо. Но, один из симптомов бессонница. Я уже в течении неск. лет живу на препаратах группы бензодиазепинов. Сейчас принимаю альпразолам по 1 мг. каждый вечер. Я зависима от этого препарата. Хочется вернуться в нормальную жизнь, я не всегда принимала таблетки, чтобы заснуть. Даже если есть кто с похожей проблемой, хотелось бы поговорить, поддержать друг друга. В остальном, я совершенно нормальный человек. Мне 35 лет, учусь в магистратуре, есть муж и собака. Хобби: чтение и спортзал. Что делать с альпразоламом, как с него сойти?
Марина, 19.04.2006

Методы психотерапии: 
Лекарства: 

Комментарии

Я рекомендовал бы освоить технику нервно-мышечной релаксации или другую методику саморегуляции. Релаксация перед сном сделает альпразолам ненужным. Глубокое расслабление, как правило, сопровождается сильной сонливостью. У многих обучающихся релаксации возникает "проблема": как не уснуть за 10 минут расслабления :)