Вы здесь

Бессонница: можно ли надеяться на выздоровление

Среди моих знакомых бытует мнение, что от бессонницы, если уж она появилась, избавиться невозможно. Сама страдаю ею более 3 лет - или не сплю совсем или отключаюсь в течение ночи, но совсем ненадолго. Пытаюсь бороться с болезнью при помощи упражений по релаксации. Стрессов в жизни в настоящее время практически нет. Можно ли надеяться на выздоровление или все это бесполезно?

Методы психотерапии: 
Основные симптомы: 

Комментарии

Бывает по-разному. Если причина бессонницы продолжает действовать - бессонница, естественно, будет оставаться. Ну и, соответственно, наоборот. В чём причина Вашей бессонницы? Пытались ли Вы найти её?