Вы здесь

Не совсем понимаю, что со мной

Расскажу о своей проблеме.
4 года назад я подавилась, и так испугалась, что умру и мне никто не может помочь, что, по всей видимости, у меня случился приступ. Я носилась по квартире, было очень плохо, страх смерти. Никого не было дома. Когда мама вернулась с работы - еле-еле меня откачала. Первое время я вообще боялась есть, а потом со временем стало налаживаться. Но такое ощущение, что страх этот остался. После этого случая начала бояться разных болячек. То одно, то другое, но понимала, что всё на нервной почве. Общалась 3 года с молодым человеком, который оказался тираном. Но так как сильно его любила, закрывала на всё глаза, и даже не замечала, что человек меня подавляет, что издевается надо мной, постоянно плакала. Вообще я человек по природе своей очень общительный и эмоциональный, но за период этих отношений он забрал все мои эмоции. Постоянные слёзы. Расстались с ним летом, а в сентябре месяце перед командировкой я пришла домой и мне вдруг показалось, что у меня шизофрения (просто я стала замечать, что стала агрессивной, меня всё стало раздражать, но при этом была жуткая усталость), прочитала симптомы в интернете и, не успев их дочитать, мне стало ТАК плохо. Меня одолел просто резкий-резкий страх, прям парализовал. Я стала носиться по квартире, руки тряслись, ноги тряслись, а в голове - жуткий страх сойти с ума, нереальность какая-то. Как я потом узнала, прочитав на этом сайте, это была ПА. После этого случая не могу прийти в себя. Сразу после приступа был страх, что родные меня не поймут, что любимый мужчина уйдёт, и что я действительно схожу с ума (искала у себя симптомы "сумасшествия"). После этого несколько раз находили на меня состояния тревоги, но до ПА не доходило. А сейчас вообще не знаю, что со мной. Кроме того случая, ПА больше не наблюдались, сказать, что меня сейчас что-то тревожит не могу. Вернее, в голове мысль, что сошла с ума есть, но меня она уже не пугает...я не мечусь от страха. Качество жизни ухудшилось(((
Что это?
Подскажите, пожалуйста...

Основные симптомы: 

Комментарии

Тревожный синдром, выраженность которого "не дотягивает" до того уровня, на котором начинаются регулярные классические панические атаки. Но, с другой стороны, он достаточно заметен, чтобы снижать качество жизни. Если говорить о диагнозе, то этом может быть "смешанное тревожно-депрессивное расстройство", "другое уточнённое тревожное расстройство" и т.д. Для точного диагноза необходима очная консультация психотерапевта. В любом случае, это менее тяжёлое состояние, чем паническое расстройство, но бороться с ним надо, а победить - точно можно :)

Спасибо большое за ответ)
Спасибо, что помогаете людям.
Обязательно обращусь к психотерапевту.

Олег Михайлович, у меня ещё есть несколько небольших вопросов:
1) Что происходит со сном при тревожном синдроме?
Сначала я быстро засыпала, но несколь раз за ночь просыпалась от резких толчков, потом не могла заснуть. А теперь сплю всю ночь, но или сны какие-то ужасные снятся или просто ничего не снится, но утром разбитое состояние, как будто не спала всю ночь.

2) Небольшая рассеянность на работе, трудно сосредоточиться, включиться в работу, внимание снижено. Такое ощущение, что "поглупела".
Возможно ли такое?

3) И что больше всего меня пугает: всплывают в голове какие-то моменты из прошлого. Т.е. то, что мне казалось я забыла давным давно или никогда и не помнила. Какие-то моменты из детства. Например, прошла мимо меня женщина. От неё пахло резкими духами. Вдруг оп...и воспоминание, что моя мама такими когда-то пользовалась. Или, например, вспомнила музыку, которую слушала давным-давно. Т.е. задумываюсь о таких вещах, о которых раньше не задумывалась ВООБЩЕ. Почему такое происходит?
Раньше такого не было. Значит, я действительно психически больна и это расстройство мышления? :(

1) сон ухудшается, всё, о чём Вы рассказали - вполне закономерно;

2) да, возможно: тревога и отвлекает внимание на себя, и истощает ресурсы организма;

3) нет, нарушения работы мышления при тревожных расстройствах нельзя идентифицировать с отдельными психическими расстройствами: это всего лишь следствие тревожного синдрома.

Все три симптома исчезнут сами после нормализации уровня тревоги.

И вообще кажется, что я очень изменилась.
Стала не такая, как раньше.
Скажите, это нормально?

"Нормально" или "не нормально" - в современной психиатрии такого нет. Решает сам пациент. Если Вы считаете, что это "нормально" - значит, нормально, если нет - значит нет.

Изменение самочувствия на фоне тревожного расстройства - закономерная вещь. Сильные эмоции - пока они сохраняются - всегда меняют и мышление, и состояние.

Олег Михайлович, сейчас вспомниаю, что были такие случаи, когда я очень сильно пугалась, начинала плакать, была сильная тревога, но когда успокаивалась всё проходило. Помню даже, когда мне делали небольшую хирургическую операцию, я чуть сознание не потеряла от страха, ноги были ватные. Видимо, по природе своей я тревожный человек.

Почему в этот раз, после того, как у меня случилась ПА так сложно отойти?

[quote]Почему в этот раз, после того, как у меня случилась ПА так сложно отойти?[/quote]
Вероятно, потому что стрессоров в Вашей жизни стало больше...

[quote=Катя777]Расскажу о своей проблеме.
4 года назад я подавилась, и так испугалась, что умру и мне никто не может помочь, что, по всей видимости, у меня случился приступ. Я носилась по квартире, было очень плохо, страх смерти. Никого не было дома. Когда мама вернулась с работы - еле-еле меня откачала. Первое время я вообще боялась есть, а потом со временем стало налаживаться. Но такое ощущение, что страх этот остался. После этого случая начала бояться разных болячек. То одно, то другое, но понимала, что всё на нервной почве. Общалась 3 года с молодым человеком, который оказался тираном. Но так как сильно его любила, закрывала на всё глаза, и даже не замечала, что человек меня подавляет, что издевается надо мной, постоянно плакала. Вообще я человек по природе своей очень общительный и эмоциональный, но за период этих отношений он забрал все мои эмоции. Постоянные слёзы. Расстались с ним летом, а в сентябре месяце перед командировкой я пришла домой и мне вдруг показалось, что у меня шизофрения (просто я стала замечать, что стала агрессивной, меня всё стало раздражать, но при этом была жуткая усталость), прочитала симптомы в интернете и, не успев их дочитать, мне стало ТАК плохо. Меня одолел просто резкий-резкий страх, прям парализовал. Я стала носиться по квартире, руки тряслись, ноги тряслись, а в голове - жуткий страх сойти с ума, нереальность какая-то. Как я потом узнала, прочитав на этом сайте, это была ПА. После этого случая не могу прийти в себя. Сразу после приступа был страх, что родные меня не поймут, что любимый мужчина уйдёт, и что я действительно схожу с ума (искала у себя симптомы "сумасшествия"). После этого несколько раз находили на меня состояния тревоги, но до ПА не доходило. А сейчас вообще не знаю, что со мной. Кроме того случая, ПА больше не наблюдались, сказать, что меня сейчас что-то тревожит не могу. Вернее, в голове мысль, что сошла с ума есть, но меня она уже не пугает...я не мечусь от страха. Качество жизни ухудшилось(((
Что это?
Подскажите, пожалуйста...[/quote]
Не боись!!!это социум давит на нас!!!каждый-есть личность,причем-обособленная!по-этому мы сходим с ума)))ведь каждый из нас эгоист и не хочет понять другого!!!!все сошли с ума-только косят под нормальных!!!ЭТО МЫ НОРМАЛЬНЫЕ-ПОТОМУ ЧТО БОРИМСЯ И не БОИМСЯ ПРИЗНАТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

А может ли случится приступ ПА как раз уже ПОСЛЕ сильного стресса (или длительного стресса), месяца через 1-2?

Да. Очень часто так и бывает, именно после, а не во время стресса.

Олег Михайлович, спасибо за помощь.
Вы мне очень помогли. Сейчас мне уже значительно лучше :)
Сколько времени может уйти на полное выздоровление при тревожно-депрессивном расстройстве?

Зависит от скорости, с которой Вы будете осваивать навыки борьбы с тревогой и депрессией (точнее, навыки управления эмоциями). При дисциплинированном подходе на лечение панического расстройства нужно потратить месяца три-четыре; тревожно-депрессивное расстройство - более "лёгкий" диагноз, соответственно, времени нужно немного меньше...

На сегодняшний день мне уже значительно лучше. Я писала, что у меня есть страх сойти с ума. Конечно, сейчас он уже значительно меньше, чем был. Дело в том, что у моего дедушки по маминой линии была шизофрения. С детства не понимала, почему у всех нормальные дедушки, а у меня какой-то странный, пока мне не рассказали правду. Слышала, что это заболевание передается по наследству. Правда этот или нет? Может ли при такой моей наследственности тревожное расстройство перейти в шизофрению?

[quote]Слышала, что это заболевание передается по наследству. Правда этот или нет? [/quote]
Вероятность чуть выше - да, но "передаётся" - нет.

[quote]Может ли при такой моей наследственности тревожное расстройство перейти в шизофрению?[/quote]
Нет: тревожные расстройства НЕ переходят в шизофрению ни при каких условиях. Это совершенно разные состояния.

Да уж, вот и наследственность. Скажите,а вероятность намного больше? Такое ощущение,что я буду жить с этим страхом всегда, искать у себя симптомы. Как избавиться от этого страха? Посоветуйте, пожалуйста.

Нет, ненамного. На один процент.

Но страх шизофрении - это не симптом шизофрении. Это симптом тревожного расстройства. Т.е. чтобы избавиться от страха, нужно избавиться от избыточной тревоги.