Вы здесь

Я сама себе внушаю.....

Олег Михайлоич, а может быть такое, что я сама себя вгоняю в состояние деперсонализации? Я заметила, если чуть чуть отвлекаюсь, то как будто бы его нет! Но стоит мне подумать и оно "тут как тут", я понимаю нужно об этом не думать но как? Это очень тяжело....Может вы знаете приемы?

Диагноз, поставленный врачом: 
Лекарства: 
Основные симптомы: 

Комментарии

[quote]а может быть такое, что я сама себя вгоняю в состояние деперсонализации?[/quote]
Да. Деперсонализация - следствие тревоги, а мысли о ней повышают уровень тревоги.

[quote]Может вы знаете приемы?[/quote]
Нужно использовать техники когнитивной психотерапии.