Вы здесь

Паническое расстройство, как вылечить полностью

Поставили диагноз тревожное ( паническое ) расстройство. Сейчас мне 22 года, началось все в 11 лет. Начиналось с тошноты по утрам и головокружения на дискотеках. Обращались к невропатологу, ставили без обследований ВСД, выписывали глицин и говорили что не лечится. Постепенно развивалась социофобия,я все реже общалась со сверстниками, сидела дома и мучила себя, что мне некуда пойти и не с кем... Дома были сплошные стрессы, мама у меня страдает алкоголизмом, так что всей семьей руководила моя бабушка, впринципе бабушка по возрасту мне как мама, но постоянные мамины запои, ругань и скандалы, приводили к сильным стрессам, при этом я постоянно боялась с кем то выходить гулять, т.к. могли увидеть на улице мою пьяную маму... После перенесенной сильной простуды, придя в школу, мне первый раз стало на уроке плохо ( первая ПА), я не понимала что это такое, сново осталась дома болеть, потом сново в школе стало повторяться это на каждом уроке, так каждый день... я сидела и считала минуты до окончания, выбегала в туалет и к медсестре 3 года, дома и на улице чувствовала себя хорошо... перестала общаться вообще в школе с одноклассниками, так как было на столько плохо, что не могла ни на чем сосредоточиться.Начались насмешки, что очень сильно влияло на мое состояние, справиться с нападками удавалось не легко, так как чувствовала сильную слабость...Тоже самое в институте, потом случилась ПА дома, мама пила, парень бросил, экзамены в иснтитуте, заболела бронхитом хотели в больницу положить,дедушка с инфарктом, бабушка в панике....руки онемели, сердце заколотилось, дыхание сбилось...казалось умираю....приехала скора, сказали стресс,сделали укол и уехали...с этого момента я не могла оставаться одна дома, не могла никуда ходить,в метро ездила только с бабушкой....сдавала экзамены в таком состоянии пила горы успокаивающих....когда стало еще хуже..я не могла быть даже дома...обратились в психотрапевту, 2 опа были неудачными....сейчас больше года лечусь, принимаю лекарства антидерессант+нейролептик, занимаюсь каждый день по 1 часу аутотренингом, делаю специальные упражнения на запоминание положительных ощущений, отгоняю тревожные мысли, к негативным мыслям составляю контрагументы и много раз их повторяю...занимаюсь спортом, заканчиваю институт, работаю, учусь на курсах, езжу в метро и на машине..НО социофобия выраженная в виде напряжения при общении, не дает мне нормально жить, не дет посторить личную жизнь...я постоянно меняю партнеров когда начинаются проблемы в общении с коллективом...я испытываю напряжение и стараюсь избегать общения в больших коллективах или с коллективами незнакомых людей, этоне дает мне общаться с друзьями моих молодых людей из-за чего я часто расстаюсь, не дает нормально работать. не дает полноценно жить и приводть в депрессивному настрою и отчаянию.....есть проблемы с транспортом до сих пор, если поезд остановился в тоннеле метро начинается тревога, очень близко к сердцу принимаю чужие проблемы, чувствительна к ссорам, у меня мало друзей,хотя люди ко мне тянутся, причем каждый день новые, но я их избегаю и страдаю от одиночества....Как мне решить эти проблемы???? я уже отчаиваюсь, вроде не все так плохо...но я не могу быть одна и не хочу быть без друзей....мне не хватает общения...я хочу свободно себя чувствовать...я не закрываться от людей....как мне этого добиться?

Диагноз, поставленный врачом: 
Методы психотерапии: 

Комментарии

Жанна, а Вы читали мой ответ на Ваш предыдущий вопрос?

http://fobii.net/node/1452

Процитирую:

[quote]
[quote]подскажите что мне сейчас нужно сделать, чтобы грамотно начать лечение ,которое приведет к выздоровлению?[/quote]

Оптимальный вариант - найти психотерапевта, который специализируется на когнитивно-поведенческой психотерапии и посещать его регулярно (примерно раз в неделю) на протяжении месяцев двух-трёх-четырёх. И, естественно, Вам нужно будет ежедневно самостоятельно работать над проблемой, выделяя на это не менее часа в день. Ключ к выздоровлению - в умении самостоятельно, без таблеток и врача, снижать уровень тревоги до нормы. Под руководством когнитивно-поведенческого психотерапевта этому можно научиться месяца за три.
[/quote]